如何自律

今天想說說如何自律，大家都有這樣的感覺，想法很多，但是做不到。

如果不為此感到痛苦還可以，如果還因此感到痛苦，那人生真的好難過。

最近嘗試的辦法是，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，先做起來，不要求一步到位。

比如鍛煉身體，先站起來，再溜達(dá)五分鐘，這誰都能做到吧，這是最簡(jiǎn)單的事。

然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能做20分鐘運(yùn)動(dòng)，身體也越來越好。

好困，睡了，晚安

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