所有“我做不到”的說辭，其實只是“不想做”罷了。

我們只是利用情緒，并不是被情緒推動、受它支配。

為了實現(xiàn)成長，我們要多做一些看似很難的事情，拆解步驟和要素

最終你會發(fā)現(xiàn)也沒那么難，任何行動和不行動的背后都是情緒在推動。

人生沒有那么多苦難，是你自己讓人生變得復(fù)雜了。

其實，人生單純到令人難以置信。

那些認(rèn)為人生非常復(fù)雜的人，就是經(jīng)常直起身子穿門而過的人，這樣勢必會撞到門頂，讓自己疼痛難忍，更偏執(zhí)者可能撞得頭破血流。

最后這段是阿德勒說的