什么是壞習慣？“壞人”可以是指這個人會傷害其他人，那么“壞習慣”可以認為這個習慣會傷害到我們個人的成長。

我認為壞習慣可以分為兩類，一類是習慣，一類不是。

第一類是像“消極、逃避”這樣的行為方式或思考模式的壞習慣，這種壞習慣我認為是一種習慣。因為這是一個人根深蒂固的思維方式，很難去改變；

第二類是像熬夜、暴飲暴食等這類某些時間段集聚暴發(fā)顯示的行為，這種所謂的壞習慣我認為并不能被稱為是習慣，而只是一種習慣化，感覺像習慣而產生的一種慣性的狀態(tài)。而因為誤以為這是一種習慣，就會被牽引著繼續(xù)去朝著錯誤的方向去做，認為很難改變。

對于第一類壞習慣，我覺得不必要刻意去強調要改變、要糾正，反而可以刻意去忽略，建立一種新的“積極主動”的習慣去替代它；

對于第二類壞習慣或習慣化，我們要知道這只是一種習慣化，我們是可以做到不這樣做的，有時候某一個突然醒悟的契機，可能從此以后就不會再熬夜或暴飲暴食等。

以上僅是個人想法，還請老師多指點，伙伴們多交流~