人之所以會感到痛苦，主要根源就是心智不成熟。面對苦難，不回避，不逃脫，勇敢面對，積極解決，做一個心智成熟的人，才是解決問題的根本。

作者開始的時候就說了：“人生苦難重重”。這句話，告訴我們?nèi)松^不是一帆風順的，我們會遇到各種各樣的困難。不過，很少有人能領(lǐng)悟其中的真理。如果我們能接受并領(lǐng)悟人生苦難重重的事實，就不會對生活中的困難耿耿于懷。

一、為什么我們會覺得人生苦難重重？

遇到問題和痛苦不是逃避責任就是抱怨命苦，總覺得自己倒霉，別人幸運，仿佛人生大道本就應(yīng)該是一馬平川的。

看到別人的成功，不屑一顧，覺得人家不過是比自己幸運，亦或是有個通天本事的老爹老媽，再不濟就是天賦異稟。

所有這些表現(xiàn)，都是心智不成熟的表現(xiàn)。因為心智不成熟，所以我們看待問題都是片面，只看到對我們不利的，從而感覺痛苦不已。

人生就是一連串的難題，如果不能有一個正確的認識，我們就會不斷被這些問題反復折磨，經(jīng)受打擊、悲哀、寂寞、內(nèi)疚等等。也正是因此，我們才會覺得人生苦難重重。

問題給我們的只有痛苦嗎？要知道人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。就像我們遇到的各種問題，帶給我們的除了痛苦，也讓我們成長，成為一個心智成熟的人。

二、人生中遇到的問題對我們有什么意義？

實際上，每一次遇到的問題，都會讓我們的心智更加成熟，讓我們更快地走上心智成熟之路。

那么，應(yīng)該怎么做呢？

第一，遇到問題，積極面對，提高抗壓能力。

蘇岑說：“人，不需要有那么多過人之處，能扛事就是才華橫溢?！?/p>

什么叫能扛事兒？不過就是敢于不斷面對問題、并不斷解決問題。

人的一生，不可能風平浪靜，總會遇到挫折和打擊，但只要積極面對，總會解決。一味地逃避改變不了任何事情，只會讓事情變得更糟糕。

問題不但可以開啟我們的智慧，還能激發(fā)我們的勇氣，提高我們的抗壓能力。為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智才會越來越成熟。

第二，遇到問題，積極行動，能讓我們心存希望。

英國哲學家羅素曾說，希望是堅韌的拐杖，攜帶它，人可以登上永恒之旅。在最貧瘠的沙漠中，也可以開出神奇的玫瑰。

第三，解決問題，能讓我們停止抱怨改變心態(tài)。

美劇《我們這一天》中，杰克的妻子早產(chǎn)，三胞胎中有個寶寶沒能保住，這讓他痛苦萬分。

這時，婦產(chǎn)科的老醫(yī)生跟杰克講述了自己的故事。很多年前，他的孩子在醫(yī)院夭折了。老醫(yī)生并沒有怨天尤人，而是選擇來婦產(chǎn)科工作，努力挽救更多孩子的生命，從而走出了心靈痛苦的深淵。

所以，當災難突如其來時，我們與其以消極的心態(tài)待之，不如用積極的心態(tài)去化解，有可能從中得到更大的益處。

三、如何通過自律消除人生痛苦？

書中寫到：回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。有問題并不可怕，關(guān)鍵是我們怎么去應(yīng)對。

雖然斯科特·派克在書中給出了解決之道：自律。不過周圍各種自律失敗的案例，總是讓我們對自律心生怯意，不敢嘗試。

所謂自律，就是自己要以積極主動的態(tài)度面對問題，承受問題帶來的痛苦，同時解決問題。只要遵循自律的4個原則，想要做到自律也沒有那么難。

首先是推遲滿足感。推遲滿足感就是要放棄暫時獲得的短暫的快樂，先苦后甜，或者先承受短暫的痛苦，避免因此造成的長期痛苦。這是一種眼光放長遠的表現(xiàn)。

人生中有許多互相沖突的目標和責任，我們要在這些沖突之間學會取舍，保持平衡。既要承擔我們自身應(yīng)該承擔的責任，也要學會拒絕不該我們承擔的責任；既要學會推遲滿足感，目光放長遠，也要學會享受眼前的生活，讓生活中的快樂多與因為推遲滿足感而帶來的痛苦，這樣才會覺得人生有意義。

由此可見，人的一生就是一個不斷面對問題，解決問題的過程，需要自律的伴隨，需要付出很大的耐心和努力，而且充滿了艱辛，貫穿了人的一生。

所以說：人生苦難重重，直面問題，并積極行動，就能在解決問題的同時得到成長，而應(yīng)對苦難最重要的手段就是自律。