現(xiàn)代人生活壓力較大，所以工作之余，我們常常想著“放飛自己”。放飛自己的方式有很多，看一部電影，電影一直有“心靈放映室”的說法；聽一曲輕音樂，作曲家久石讓的音樂就很治愈；看一本可以產(chǎn)生情感交流的書籍，得到感情的宣泄和交流。

說到書籍的治愈作用，我分享一個真實(shí)的故事。

之前，我教過的一個女孩，這女孩屬于安靜內(nèi)向、各方面表現(xiàn)不算突出的類型。當(dāng)時她已經(jīng)上小學(xué)四年級了，她的媽媽用抱怨的口吻跟我描述：孩子每天晚上睡前都要讀幾本繪本，而且反反復(fù)復(fù)就是那幾本書。聽到這里，我追問了一句“是哪幾本書？”媽媽說有繪本《我的名字叫克里桑斯美美菊花》《天空在腳下》《大腳丫跳芭蕾》。女孩媽媽報完書名后，我發(fā)現(xiàn)這幾本書有共同點(diǎn)：這三本書的主角都是女孩，這些女孩或不自信或有先天的劣勢。但是，這些主人公通過努力和付出，戰(zhàn)勝了自己，贏得了他人的贊許。通過這三本書，我看到了一個孩子的心理訴求：需要認(rèn)可和肯定。她把自己幻化為書中的主角，也許書中的主人公和她有類似的境遇，所以她在反復(fù)閱讀，每讀一次集聚一次力量，填補(bǔ)心中的“缺失”。

閱讀，不僅可以讓我們體驗(yàn)文學(xué)的美感，增長知識，還可以治療現(xiàn)代人的“情緒病”。有位英國作家阿蘭·德波頓，他就有這樣一個創(chuàng)意——書目治療師。他創(chuàng)辦了一所“人生學(xué)校”，有兩位閱讀治療專家在跟病人交流之后，博覽群書的治療師為病人量身打造一份治愈書單。

借此，推薦幾本對孩子成長有幫助的書。

不自信的孩子讀什么書

推薦1：繪本《我喜歡自己》。故事講述的是一個快樂的豬小妹，她長得并不漂亮，也沒有什么特別的天賦，但是她很喜歡自己，她喜歡自己卷卷的尾巴，喜歡自己圓圓的肚子，她還會自己照顧好自己，讓自己特別的開心。這只小豬以自述的口吻，讓孩子知道每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都是與眾不同的。

推薦2：繪本《我不知道我是誰》。這是一本幽默風(fēng)趣的書，書中的主人公是一只叫做達(dá)利B的兔子，他有好多煩惱:他是誰?他應(yīng)該住在哪里?他應(yīng)該吃什么?他統(tǒng)統(tǒng)不知道!而最讓他疑惑的是他為什么長了一雙大腳。當(dāng)可怕的黃鼠狼潔西D出現(xiàn)在森林里時，一切真相大白，達(dá)利B找到了答案，也認(rèn)識了自我。

推薦3：童話《丑小鴨》。這個故事婦孺皆曉，被人嘲笑的丑小鴨其實(shí)是一只天鵝，它長著灰灰的絨毛（天鵝小時候的保護(hù)色），意外出生在鴨子堆兒里，由于長相不同，所以被排擠侮辱，隨著時間的遷移，“丑小鴨”最后蛻變成又白又漂亮令人羨慕的白天鵝。這個童話告訴我們要學(xué)會悅納自己，不必太在乎別人的眼光和看法。

推薦4：繪本《勇氣》。這本書將抽象的勇氣轉(zhuǎn)化為容易理解的例子，與生活的緊密結(jié)合在一起。勇氣是你第一次騎車不用安全輪，勇氣是你決定去理個發(fā)，勇氣是解釋你的新褲子怎么弄壞的?？隙恳淮涡∵M(jìn)步，肯鼓勵孩子積極面對生活中的挑戰(zhàn)。整本書就好比一本一首散文詩，讀了之后，哪怕是成年的你，也一定會有所感。

怕黑的孩子讀什么書

推薦1：《吃黑夜的大象》。原來怕黑夜的不僅是孩子，森林里的小動物們也很害怕。于是有一只名叫做安巫的大象把黑夜吃掉了。從此，小動物們再也不擔(dān)心黑夜了。可是，這樣會開心快樂嗎？在這里，故事出現(xiàn)了轉(zhuǎn)折，沒有了夜晚的世界會怎么樣？孩子從中明白黑夜的重要性和不可或缺。

推薦2：:《討厭黑夜的席奶奶》。席奶奶特別討厭黑夜，也許是孤獨(dú)的原因吧，她想了十幾種辦法來對抗黑夜，但黑夜依然出現(xiàn)，當(dāng)光芒四射的太陽照耀著席奶奶茅草屋時，她卻只能道“晚安”。黑夜是一種自然現(xiàn)象，跟黑夜和解的最好辦法就是接納。黑夜安心睡覺，早晨醒來自然是白天。

推薦3：《你怕黑嗎？其實(shí)黑很怕你》。這本繪本轉(zhuǎn)換了視角，告訴小讀者，其實(shí)黑很怕你。書中的“黑”可憐兮兮地呈現(xiàn)在小讀者面前，因?yàn)橹挥械鹊揭唤z的光亮沒有的時候，黑夜才敢從角落里跑出來，天黑了才敢出來活動。所以，黑很難交到朋友。黑只能在一片漆黑中剪頭發(fā)，所以他的頭發(fā)總是亂糟糟的。過生日的時候，也不能點(diǎn)生日蠟燭，只有夜晚里的星星喜歡黑，可是他們又不會說話，沒法告訴黑。所以，這里的黑是不是讓我們有點(diǎn)同情呢？小讀者會發(fā)揮同理心，產(chǎn)生要和黑做朋友的想法，真正的掃除孩子們對黑的恐懼，提高孩子的安全感。

治愈遺憾的書

推薦1：《杰克的小熊和小熊的杰克》。杰克，這個小男孩兒，他有一個陪伴他成長的毛絨玩具，這只小熊就像他的朋友一樣，甚至說可以是他的精神心靈支柱。可是有一天，這個朝夕相處的小熊不見了。杰克的心里有了一個小熊形狀的黑洞，當(dāng)他尋找小熊的時候，收到了來自全世界陌生人的善意，他們寄來了各種各樣的小熊，但都不是杰克的那一只。雖然他沒有收到小熊，但他收來了溫暖，甚至是來自于陌生人的善意，這樣的愛和互助讓杰克心中的那個“洞”慢慢地填滿。杰克把得到的愛也散發(fā)出去，他把小熊送給了世界各地的孩子，這是展現(xiàn)愛和互助的一本書。有些事無法挽回，會留下遺憾，甚至無奈，但是我們該用什么樣的態(tài)度來對待呢？用愛的方式應(yīng)該是最好的答案。

推薦2：《一片葉子落下來》。遺憾中有一個永恒的話題，就是死亡。死亡，是我們不得不面對的生命教育。書中一片叫做弗雷迪的葉子和它的伙伴們經(jīng)歷了四季的變化，逐漸懂得了生命的意義在于經(jīng)歷美好的事物和給別人帶來快樂;明白了死亡并不代表一切毀滅而是另一種形式的新生。

推薦3：《小傷疤》。在孩子成長過程中，會有各種各樣的傷疤，最傷痛的莫過于親人的離開。這本書以紅色為基調(diào)，細(xì)膩地傳達(dá)出男孩兒敏感的情緒，讓很多人都會為之所動。面對親人的離去，孩子的心理變化，大人是很難體會的，這本書可以幫助大人了解此時孩子的心理。

推薦4：《我的爸爸叫焦尼》。這是一本教孩子面對家庭不完整的書，本書講述了一個溫馨的故事，主人公是一個離異家庭的孩子，他不能經(jīng)常見到爸爸焦尼，但只要能和爸爸在一起的每一分鐘都是快樂的。本書中沒有埋怨，也沒有責(zé)怪，當(dāng)它卻告訴我們什么是親情?；橐鲭m然破裂，但是摯愛親情卻永遠(yuǎn)無法割裂。

推薦5：《親愛的漢修先生》。書中的主人公鮑雷伊經(jīng)歷了很多事情，父母離異、轉(zhuǎn)學(xué)后不適應(yīng)以及內(nèi)心的孤獨(dú)。慢慢地，他理解了父母無法共處的原因，體會到了父母對他的關(guān)愛。這本書體現(xiàn)了一個男孩的成長，學(xué)會面對生活，戰(zhàn)勝生活中的一些煩惱。

治愈討厭的系列書籍

推薦1：《我絕對絕對不吃西紅柿》。這本書沒有跟孩子講營養(yǎng)學(xué)，而是以新奇、富有現(xiàn)代感的角度給讀者以沖擊。書中的小女孩抗拒很多蔬菜，從書名就可以看得出。面對這個挑食的女孩，父母很無奈，只得把他的查理哥哥叫來。哥哥告訴羅拉，其實(shí)土豆泥是從富士山山尖上飄來的云朵，羅拉絕對絕對不要吃的西紅柿原來是噴水的月光，多美的想象，這本書給了家長很多引導(dǎo)孩子的智慧。

推薦2：《我討厭書》。米娜生活在一個書堆成災(zāi)的家庭中，父母嗜賭如命，可是米娜就是不喜歡看書。一次意外卻改變了她，成堆的書從天而降，書中的主角也都跌落著擠滿了她的房間，這嚇壞了米娜。米娜必須想辦法讓這些主角回到自己的書里，但是她不知道她們誰是誰，所以她只得一本一本地把書來讀，才能幫助主角們找到他們的家。讀著讀著，米娜就開始喜歡讀書了。

推薦3：《糟糕，身上長條紋了！》。這本書的書名就很怪，戲劇化的故事呈現(xiàn)了一個孩子接納自己特點(diǎn)的故事。文中的卡米拉很喜歡青豆，但卻不敢承認(rèn)，因?yàn)樗磉吽械呐笥讯加憛挸郧喽?，所以她就得了一種怪病。她身上的皮膚會隨著別人說出的內(nèi)容而改變。很多的專家和醫(yī)生都看不好。直到最后一個老婆婆出現(xiàn)，喂了她一把豌豆之后，她恢復(fù)了原來的狀態(tài)?？桌辉倜淖非髣e人的認(rèn)同，而是真實(shí)地做自己，成為一個雖被不眾人喜歡，但卻愉快自在生活的尋常小孩兒。

你看，這一本又一本的書像不像一位又一位的“小治療師”，告訴孩子生活中的智慧。讀故事得來的道理好過灌輸，不著痕跡的“教育”最貼近孩子。書看似不會“說話”，實(shí)際上文字在說話、故事在講述，作者與讀者的這種交流看似遠(yuǎn)，實(shí)際上他們內(nèi)心貼得很近。

閱讀具有溫暖的力量，向善的力量，給人以穿越沉淪以后上升的力量，提升的力量給懦弱者以極大的勇氣，給絕望者以希望和信念。這樣治愈性的閱讀，是有積極意義的，也是值得我們?nèi)ヌ剿鞯摹?/p>