30歲，就好像是個(gè)分水嶺，總感覺(jué)邁過(guò)這道坎兒，身體機(jī)能，大腦記憶，就開(kāi)始走下坡路。

如果，再?zèng)]成事，就更加焦慮，易怒，易傷感，我把它叫“三十綜合征”。

周末在家窩了兩天沒(méi)有出門，只要不看書(shū)，就會(huì)胡思亂想，一想到三十而立，一事無(wú)成，就會(huì)出現(xiàn)理智缺失的煩躁。

其實(shí)，不止是這個(gè)周末，是步入2020年后，每當(dāng)反思時(shí)，這種情緒就會(huì)涌上心頭。

和同事聊到“三十而立”的話題時(shí)，同事說(shuō)，“三十而立是說(shuō)給男人聽(tīng)的，你個(gè)女孩子，想這么多干嘛！”

哈哈哈，作為女性，我們不能一邊追求男女平等，一邊用雙標(biāo)要求自己呀。

我可以無(wú)視，外界給我們立的規(guī)矩，但不能無(wú)視年齡帶來(lái)的壓力。

看著滿臉膠原蛋白的95后，00后，我從焦慮，延伸到了抱怨，當(dāng)然，我抱怨的是自己。

這種內(nèi)耗，真的比馬拉松長(zhǎng)跑，還要耗能，雖然我沒(méi)有跑過(guò)馬拉松。

馬拉松消耗的是體能，但是思想與靈魂在沖線的那一刻是自由的。

相反，情緒上的內(nèi)耗，會(huì)禁錮我們的思想，無(wú)作為是小，對(duì)精神的摧殘是大。

在這種情緒達(dá)到紅線的時(shí)刻，唯有閱讀才能拯救我。

閱讀李欣頻的《十四堂人生創(chuàng)意課2》，里面有句話，讓我瞬間釋懷。

“抱怨和批評(píng)，只會(huì)讓自己布滿負(fù)面的能量，只會(huì)內(nèi)損而毫無(wú)建設(shè)性，唯有化批判為改進(jìn)的動(dòng)力，整個(gè)世界才會(huì)越來(lái)越好，這就是‘與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭’的真義”。

還有一句話：用感恩代替抱怨。

處處都在提倡感恩，可是對(duì)于自己已經(jīng)得到的事物，感恩早已不知去向。

所以讀到這句話時(shí)，我反復(fù)念了好幾遍“用感恩代替抱怨”，“用感恩代替抱怨”。

這句話，讓我無(wú)論是對(duì)個(gè)人，還是對(duì)兩個(gè)人的婚姻生活，有了很多反思。

兩個(gè)人生活在一起，本來(lái)就有很多事情，需要磨合，磨合的是什么，是不相同的地方。

只有不同的事物或思想，才需要磨合，那么為什么要讓它相同呢？

只要是那些自己看不順眼的東西，都需要對(duì)方去改嗎？我再反問(wèn)自己，如果換做是我，我會(huì)改嗎？想改嗎？

想了又想，原則上的問(wèn)題，需要改，那些長(zhǎng)期看來(lái)有好處的習(xí)慣，需要培養(yǎng)，但不能把它們納入自己的煩惱。

多看看對(duì)方的好處，感恩這一切，而不是只盯著缺點(diǎn)不放。

回到個(gè)人，也是同樣的道理，這個(gè)世界上，還有很多很多人生活在水深火熱中，我又有什么資格抱怨。

想到這一點(diǎn)后，我真的釋然了很多，放過(guò)了身邊的人，也放過(guò)了自己。

多簡(jiǎn)單的道理，卻困了我很久，可見(jiàn)閱讀與反思有多重要。

人生，該怎么過(guò)，每個(gè)人都是頭一次，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，要求我們就該這樣或那樣。

走好自己路，可以借鑒別人，但不能太多，否則會(huì)寸步難行。

做自己生活里的光，來(lái)驅(qū)散黑暗；做自己生命的燈塔，來(lái)照亮前方。

無(wú)論是順?biāo)炱椒?，還是高歌猛進(jìn)，這一生都該活得熱氣騰騰。