早起做好早餐，一家人一起吃完后和兒子一起出門，順路上班。

沐浴在秋天的陽光下，步行去上班，

戴上耳機(jī)，聽著北京中醫(yī)藥大學(xué)的翟教授講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》，

注意力放在腳底的泉涌穴，每走一步都像是在按摩。

路邊的異木棉和粉紅凌霄花開得正盛，一路繁花。

就這樣享受著，40分鐘后到達(dá)單位，

微汗，坐下來，喝杯熱水，

然后開始一天的工作。

這，是我最近的狀態(tài)。

清凈，

滿足，

關(guān)注并愉悅自己，

積極健康的情緒，

讓自己舒心，

也讓家人安心。

今年秋天，

感覺身體更溫暖溫潤，

心情也越發(fā)曠達(dá)，

冥冥之中感到達(dá)到了某種同頻共振，

不管是閱讀風(fēng)格，

還是審美都似乎格局更大些。

什么意思呢？

說得更白話一些：一般的東西（雞毛蒜皮、人眼花繚亂的人和事）已經(jīng)入不了我的法眼，當(dāng)然和金錢無關(guān)。

用某位先生的話說：有自己的判斷。

想要記錄些東西，

但又不記得經(jīng)過什么具體的大事，

要說，

也無外乎是堅(jiān)持一年的每周一次的集體靜坐和冥想，

變化，是潛移默化的。

最重要的兩次變化是在暑假和國慶進(jìn)行的兩次活動(dòng)中。

艾灸排出體內(nèi)寒濕，提升陽氣，增強(qiáng)免疫力。

茶灸一方面讓我更安靜地感受情緒的流淌和身體的變化，

另一方面清洗并滋養(yǎng)五臟六腑。

冥想、能量療愈讓我明顯感覺到氣血從低到高，最后升騰到達(dá)身體的每一寸，很好地滋養(yǎng)溫潤全身。

飲食方面，感恩大自然的饋贈(zèng)和滋養(yǎng)。

當(dāng)然，也少不了閱讀。

讀經(jīng)典書使人快樂，讀史書能明智。

身體陽氣充足，再處理生活中的問題，就不再擔(dān)心恐懼，

沒有了擔(dān)心和恐懼，

那問題真的也就成了契機(jī)，困難也就真的成了紅利。

很感恩，孩子能做到快快樂樂，自我管理，隨機(jī)應(yīng)變，同時(shí)在意疼愛父母，

雖然離“學(xué)霸”的標(biāo)準(zhǔn)還很遠(yuǎn)，但我期望的成為真實(shí)的他自己才是關(guān)鍵，我們正走在正確的路上。

很感恩，一家三口一起的努力，讓我越來越愛這個(gè)家。

很感恩朋友的信任，看到身邊朋友越來越幸福也是一種幸福。

家人身體健康，關(guān)系和諧信賴，事業(yè)踏實(shí)穩(wěn)定，是我們最大的幸福。

減少關(guān)注圈，多關(guān)注自己，更愛自己。

帶著覺知，長(zhǎng)此以往，你會(huì)收獲想要的！

祝你幸福。