??向今天看見(jiàn)的人微笑

今天我確實(shí)主動(dòng)向人問(wèn)好，主動(dòng)微笑，也收獲了微笑。

下午三點(diǎn)多，耀眼的太陽(yáng)不見(jiàn)了，天空陰沉下來(lái)，像傍晚前天要黑的樣子。遠(yuǎn)處的云是灰色的，近處好像打了幾顆雨點(diǎn)，好希望來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的大雨，褪去這暑熱。

老天爺像是開(kāi)玩笑，落了幾滴雨，把我們逗得白高興一場(chǎng)，就打住了。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)是為了明天的世運(yùn)會(huì)，熱情好客的cheng都，為了歡迎來(lái)自世界各國(guó)的朋友，花巨資弄的高科技人工降雨，而非自然降雨。

不管是哪種方式的降雨，只要是能夠降溫就好。果然，哪怕是只有短短的過(guò)境雨，加上時(shí)不時(shí)有一陣風(fēng)兒，總算沒(méi)那么火辣了，盡管依然悶熱。

好在看天氣預(yù)報(bào)，明天是要下雨的，溫度也會(huì)降三五度。

總以為夏天會(huì)很長(zhǎng)，哪知明天就立秋了。

??《每一天愛(ài)自己》之DAY 326

花時(shí)間用心吃飯，好好享用每一餐

關(guān)于用餐的肯定語(yǔ)

我感恩有這么棒的食物。

我的身體喜歡我為每一餐選擇的完美食物。

所有的餐點(diǎn)都是營(yíng)養(yǎng)均衡的。

我喜歡花時(shí)間用心吃飯，好好享用每一餐。

豐富的營(yíng)養(yǎng)，為接下來(lái)的這一天做好了充分的準(zhǔn)備。

每一口食物，都會(huì)療愈并強(qiáng)化我的身體。

用餐時(shí)間是快樂(lè)的，全家人帶著愛(ài)歡聚一堂。

我用愛(ài)祝福所有食物和我的身體，

當(dāng)我的身體飽足時(shí)，我會(huì)傾聽(tīng)。

我會(huì)一邊進(jìn)食，一邊傾聽(tīng)身體。

進(jìn)食時(shí)，我會(huì)留意所有的感官。

這些食物療愈了我。

我的味蕾每天都在變化——我不再渴望不能滋養(yǎng)我的食物。

我傾聽(tīng)我的食欲，

它引導(dǎo)我做出充滿愛(ài)且富有營(yíng)養(yǎng)的選擇。

我愿意慢下腳步，花這個(gè)時(shí)間來(lái)滋養(yǎng)自己。