本周關(guān)鍵詞： 眼睛和健康如此重要、工作和休息必須協(xié)調(diào)好
一、從現(xiàn)在開始，保護(hù)眼睛，還不晚
? ? 從年前開始視力下降，出現(xiàn)黑影變形。整個人的狀態(tài)都不好了。這段時間跑了很多醫(yī)院，查了很多資料，咨詢了很多醫(yī)生專家，從必須做激光手術(shù)，到建議定期復(fù)查，心情猶如坐過山車一般起起伏伏。尤其是在幾個醫(yī)生的治療方案不統(tǒng)一的情況下，更是一種煎熬。做，怕會達(dá)不到很好的效果，或者有一切副作用，不做，又怕病情發(fā)展，影響視力悔之晚矣。
? 不管怎樣，這周過后，要做一個決定了。幸而不是最壞的情況。
? ? 一開始是逃避和悔恨的心態(tài)，第一次知道原來高度近視會導(dǎo)致眼底疾病，我以為只是換個眼鏡或者做個手術(shù)就解決，其實隱藏了很多風(fēng)險，而不良的用眼習(xí)慣會成為提高風(fēng)險的誘因。后悔自己曾經(jīng)的作死用眼習(xí)慣。
? ? 后來是擔(dān)憂甚至恐懼，以我現(xiàn)在的階段，真的是病不得病不起，第一次如此深刻地體會到“中年人”的悲哀，與我而言，剛剛結(jié)婚，還在籌備婚禮的欣喜中，就遇到這個事情，剛開始的時候，我連父母和愛人都不敢告訴，一個人到處跑醫(yī)院，直到知道情況不算嚴(yán)重，才告訴他們。
? ? 現(xiàn)在終于平靜，和我昨天去看專家號的時候排在前面的幾位先生比起來，我的情況已經(jīng)算是很好，至少在可控制的范圍，我還有機(jī)會從現(xiàn)在開始好好保護(hù)眼睛，爭取不讓它們惡化到那個地步。盡管心中仍然擔(dān)憂，但是我已經(jīng)能夠理智積極地面對。等這個月忙完，做一個關(guān)于眼睛的ｏｋｒ吧，也做一個這方面的小小分享，告訴和我一樣可能因為高度近視而導(dǎo)致一些眼底問題的朋友該如何預(yù)防和保護(hù)寶貴的眼睛。不要像我一樣，出現(xiàn)了問題才想辦法彌補(bǔ)。更不要像我知道的一些朋友一樣，到更麻煩的地步。
? ? 我在做的：
? ? 1、開始做護(hù)眼日志記錄 （繼續(xù)養(yǎng)成護(hù)眼微習(xí)慣）
? ? 2、本周完成一項檢查和咨詢
? ? 3、根據(jù)檢查情況確定治療方案
※護(hù)眼微習(xí)慣、積極治療、定期檢查視力和眼底，積極平和的心態(tài)，幫助周圍人樹立良好的用眼觀念
二、高效工作
從這周開始，進(jìn)入繁忙的一個月。
這是一項突然而至的重要工作任務(wù)，涉及很多個單位，有所預(yù)感會很忙。果然，從今天開始就進(jìn)入加班狀態(tài)了。下午跟著領(lǐng)導(dǎo)到100多公里外的一個城市交流學(xué)習(xí)，晚上回來繼續(xù)開會整理工作思路，暈車的狀態(tài)讓人欲生欲死，快速的節(jié)奏也有點讓我緩不過氣來。加上之前答應(yīng)妹妹在本月底前給她四篇文，真的想放棄掉算了。但是之所以這些事情累計在一起，還是我的緣故。
工作的突發(fā)狀況很難避免，但是提前完成該寫的文，積極主動地提前解決問題，做該做的事情才是避免這樣根本抽不出時間來的情況的方法。不過，還是原諒自己吧。畢竟這之前因為眼睛的關(guān)系，無心做任何事情，而且自責(zé)也解決不了任何問題。我還是只有從現(xiàn)在開始努力趕上進(jìn)度。
※積極主動解決問題，提前考慮工作思路，不逃避，不拖延
1、本周內(nèi)做好準(zhǔn)備工作，理清工作思路，做好應(yīng)對一些情況的心理預(yù)設(shè)
2、26號開始思考寫作節(jié)氣文的工作思路，28號前至少完成3篇
3、高效工作的同時學(xué)習(xí)如何在工作間隙更好地小憩以保證精力
4、再忙碌，也要給自己放松的時間或者放松的心態(tài)
三、夢想與愛
因為身體和工作原因，暫且擱置。但是可以看自己喜歡的，可以做素材的積累。
四、OKR周復(fù)盤
1、健康OKR周復(fù)盤。
2019年健康OKR。
目標(biāo)：擁有健康的身體，強(qiáng)健的心肺功能，有精力活力去投入工作和生活。
（1）一周復(fù)盤：
整體完成率打分：70分，要好好愛護(hù)自己的身體，這是一切的基本，最最重要。
（2）下周行動：
2、寫作拓展OKR（2019年1-4月）
目標(biāo)：寫自己所愛的，并以此來拓展未來可能性?？傋?jǐn)?shù)完成5萬字+。
（1）上周復(fù)盤：
※工作關(guān)系暫停，先完成前期拖欠4篇文章
先做完，再調(diào)整。
（2）下周行動：4篇文章
3、完善拓展類OKR。
結(jié)合新的一些想法調(diào)整或新增OKR。
4、上周青蛙概況。
主要完成去醫(yī)院等事務(wù)，工作投入較多
五、本周重要事項
1、健康OKR周措施。
2、寫4篇文。
3、投入工作，保證健康和精力
