親愛(ài)的昊兒：

? ? ? 你好！跟隨你的腳步，我開(kāi)始學(xué)著做規(guī)劃，規(guī)劃每一天的生活。上一周，我們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)調(diào)到了上午，每天早上6:50準(zhǔn)備起床，剛開(kāi)始的時(shí)候，我是有一絲疑慮的。因?yàn)橄胍崆捌鸫玻谝延泻獾奶鞖饫?，個(gè)人認(rèn)為還是挺艱難的。為了準(zhǔn)備第二天的課程，我們晚上是要有匹配的準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)的。結(jié)果還是讓我挺意外的，每天早上你都可以準(zhǔn)時(shí)的起床，雖然也會(huì)要求再睡一分鐘，雖然經(jīng)常會(huì)窩在被窩里上課，但是，在課堂上你主動(dòng)配合的態(tài)度還是很讓我欽佩的，課堂的很進(jìn)越來(lái)越好了。我在廚房里忙里忙外，你卻始終不為所動(dòng)。我們各忙各的，各自安好，特別好。

? ? ? 其實(shí)，時(shí)間的調(diào)整來(lái)自于一位家長(zhǎng)的建議。因?yàn)榉艑W(xué)后，與你年紀(jì)相仿的小朋友們都沒(méi)有作業(yè)，你看到他們?cè)谀抢锿?，也想去。我很理解你的想法，能夠安靜下來(lái)完成每天學(xué)校的任務(wù)已經(jīng)耗費(fèi)了你的耐力，再加上25分鐘的英語(yǔ)課，你的情緒就出來(lái)了，課堂效果也很不好，情感體驗(yàn)更差。于是，我們談?wù)撝鴳?yīng)對(duì)的方法，你建議我與老師商量，讓你在學(xué)校完成作業(yè)再回來(lái)，同時(shí)還表示在學(xué)校的時(shí)候?qū)懙淖鳂I(yè)會(huì)更漂亮?？墒牵紒?lái)想去覺(jué)得這樣不合適，對(duì)老師來(lái)講太過(guò)操心。于是，這套方案被pass了。

? ? ? 于是，我們采取了，玩夠了再寫(xiě)作業(yè)的方式?？墒?，我發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)有年齡注意力和體力有限的情況下，兩項(xiàng)任務(wù)放在一起，你常常會(huì)感覺(jué)疲憊，影響學(xué)習(xí)效果和個(gè)人情緒。于是，在與馨馨媽媽聊天的過(guò)程中，我談到了我的困惑，對(duì)你的理解和對(duì)現(xiàn)狀的不滿，于是便有了兩部分學(xué)習(xí)內(nèi)容調(diào)整到早上的方案。施行之前感覺(jué)好有難度，腦補(bǔ)各種你苦鬧不配合的場(chǎng)景，于是，也做出相信的預(yù)案。首先提前睡覺(jué)時(shí)間，保證睡眠的時(shí)長(zhǎng)；其次，增強(qiáng)白天的活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，晚上帶你到廣場(chǎng)跑跑，保證你的睡眠質(zhì)量和戶外活動(dòng)時(shí)間；同時(shí)，提前定好鬧鈴，為你空出反應(yīng)時(shí)間。結(jié)果，晨起會(huì)有怕冷不想出被窩的情況，但是，經(jīng)過(guò)幾分鐘的適應(yīng)，你總是能夠按時(shí)開(kāi)始課程，并且興致勃勃地觀看課程，課堂跟讀的次數(shù)和效果都有所提高?？磥?lái)，短時(shí)間高頻率的學(xué)習(xí)模式，對(duì)你來(lái)講還是很不錯(cuò)的。未來(lái)一起努力，堅(jiān)持每天早上的小閱讀。

? ? ? 與我而言，做好陪伴。晚上要準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，提高單位時(shí)間的工作效率，保證每天精神飽滿的面對(duì)生活和工作。早上提前起床，有計(jì)劃、有條理地安排好一天的生活，張弛有度，減少拖拉。像你一樣，積極的面對(duì)必須完成的任務(wù)，不斷調(diào)整計(jì)劃和安排，重要的事情一定要堅(jiān)持做下去。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛(ài)你的媽媽

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021.11.15

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