《遇見未知的自己》作者：張德芬
001快樂與喜悅
快樂取決于在外的東西，是一個(gè)由外向內(nèi)的過程，而喜悅不同，喜悅是由內(nèi)向外的綻放，所以我們要尋找真實(shí)的自我來追求不依賴與外界的喜悅。
002扮演好自己的角色
我們每個(gè)人都有不同的角色，朋友、子女、同學(xué)、學(xué)生等等，只要扮演好我們的角色，就能增進(jìn)和他人的關(guān)系。
003所有的東西都具有能量
看不到的聲音、思想、意念、情感都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量。所有事物都是有聯(lián)系的，能量是會相互轉(zhuǎn)移和影響的。
004吸引力
如果一個(gè)人充滿正能量，那么好的人、事、物都會和他產(chǎn)生共鳴，被他吸引過來。同理，如果一個(gè)人充滿負(fù)能量，那么很多糟糕的事就會發(fā)生在他身上。
005能量產(chǎn)生影響
如果我們不能從自己的內(nèi)心獲得能量的話，就會不斷地從外界獲取或者說爭奪能量。所以我們要學(xué)會做自己的小太陽，不斷從自己的內(nèi)心獲得能量。
006潛意識是座冰山
潛意識是一個(gè)我們看不見的世界，主宰著我們的一切，它具有非常強(qiáng)大的力量。
007習(xí)慣的影響
如果你不斷重復(fù)做某件事，神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立長期且固定的聯(lián)系，如果你每天都生氣，那么，久而久之，就會變成你的一個(gè)情緒模式了。
008人生想書一樣
書往往不是一下就能讀懂的，人生也是一樣，要慢慢去體會，只要有信心，你就能辦到！
009我和我的身體
還在母親肚子里的我們能從母親那獲得源源不斷的養(yǎng)分和溫暖，出生的那一刻起，就與提供生命所需的源頭分離了，于是產(chǎn)生了一種幻覺，以為我和我的身體與這個(gè)世界是分離的。
010找回與身體的聯(lián)結(jié)
任何能讓你專心致志、活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)，都可以幫我們與我們的身體聯(lián)結(jié)，所以運(yùn)動(dòng)本身不重要，重要的是你在做它時(shí)的心態(tài)和狀態(tài)。
