大家好，又是我優(yōu)老師。

上一次和大家講到長斑的問題，今天繼續(xù)來詳細說說生活中最常見的一種斑，雀斑。

在太陽的暴曬下，皮層底下的黑色素會異常地活躍，如果曬后不做好修護措施，就很容易讓黑色素沉淀，變成雀斑。

有人說，如果顏值夠高，皮膚夠白，長點雀斑也很好看啊…

重要的事情說三遍！還是那句老話，是病就得治，得治，得治。

先來介紹一下雀斑

雀斑一般像米粒大小，淡褐色，多數(shù)分布在鼻翼、兩頰的位置，在夏天顏色較深，冬天顏色則會變淺。

雀斑并不是去不掉的，只要我們不再人為地讓它加重——比如說，曬。

長雀斑已成事實，還能消得掉嗎？

（如果我說多喝水多睡覺你們會不會打我….）

可是的確，要從最根本解決斑的問題，必須要從內(nèi)分泌開始調(diào)理，如果你長雀斑，同時又有便秘的問題，那就要注意啦，長期便秘會導致體內(nèi)毒素積累太多，黑色素就沒法排出來，也會導致雀斑加重的。所以，多喝水多吃菜多運動，身體循環(huán)變好了，黑色素也就自然慢慢代謝掉啦。

另外，口味較重的，比如很甜很咸很辣的食物，就要盡量少吃，它們都會加重黑色素的活性噢。

相信長雀斑的JM們每天在化妝的時候，都會用遮瑕膏在兩頰進行加倍的遮蓋，如果你雀斑嚴重的話，卸妝就顯得尤其重要了！回到家記得用清潔力較強的卸妝產(chǎn)品，再用洗面奶徹底洗凈卸妝產(chǎn)品的殘余，最后適當?shù)夭烈恍┵|(zhì)地清爽的保濕乳液，記得在選擇護膚產(chǎn)品的時候要注意避免含汞的產(chǎn)品噢，金屬都是會加重黑色素沉淀的。

在這里，優(yōu)老師還是要不厭其煩地說一句，防曬真的很重要！長斑的肌膚一定要盡量避免日曬（不管你曬不曬得黑），外出的時候記得要用防曬乳，長期以往堅持下來，是可以看得出效果的！

好的，說了這么多......來點硬貨！

上述提到的都是效果比較慢，通過調(diào)節(jié)身體來減淡雀斑的方法，如果你的斑實在太嚴重，可以嘗試一些局部腐蝕，皮損化學剝脫的療法，比如說，用30%-35%的三氯醋酸溶液（或三氯醋酸軟膏）涂抹在患處，可以使雀斑脫落。

但是，但是，但是！這種療法在部分患者身上可能會導致色素紊亂，以及留下疤痕。所以，在用藥前還是記得先去看看醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑噢。

好啦，如果還有其他關于長斑的問題，隨時歡迎向我們提問噢，優(yōu)老師會很快超快給你們回復的！

優(yōu)老師明天見，優(yōu)老師天天見。

謝幕鼓掌!

感謝熱愛生活的您

一口氣不長斑！