#宣言（國(guó)際幸福家庭踐行者：做好父母教練：陪伴者、支持者、反饋者）

【親子】

孩子第一個(gè)130/180天目標(biāo)

一、加油寶貝（熙哲6+）踐行打卡

1、抓青蛙（已完成545/600只）

生活習(xí)慣、閱讀、暑假作業(yè)

2、番茄鐘（已完成545/600個(gè)）

寫字、閱讀、暑假作業(yè)（各一個(gè)番茄）

3、經(jīng)典學(xué)習(xí)：

【三字經(jīng)】累計(jì)2遍，季度目標(biāo)20遍

【弟子規(guī)】累計(jì)20遍，季度目標(biāo)20遍

【千字文】累計(jì)17遍，季度目標(biāo)20遍

【座右銘】累計(jì)5遍，季度目標(biāo)20遍

3、早睡：9:40，早起：8:05

今日閃光點(diǎn)：

今天帶女兒去上了一節(jié)體能課，發(fā)現(xiàn)小家伙體力還是不錯(cuò)的，希望這個(gè)體能課能幫助兒子健康成長(zhǎng)！

二、加油寶貝（茜雅4+）踐行打卡

1、抓青蛙（已完成277/300只）

? ? 吃飯、刷牙、閱讀、

【三字經(jīng)】累計(jì)7遍，月度目標(biāo)10遍

2、番茄鐘（已完成260/200個(gè)）

? ? 完成刷牙、自己吃飯、閱讀、畫畫（各一個(gè)番茄鐘）

3、早睡：9:50，早起：7:40

今日閃光點(diǎn)：

今天帶兒子去上了一節(jié)體能課，發(fā)現(xiàn)妹妹體力還是不錯(cuò)的，但是回家路上就睡著了，估計(jì)是太累了！

#【修身】#

一、每日抓3只：

學(xué)習(xí)：? 30分鐘（翟洪燊講座）

習(xí)慣：? 孩子良好習(xí)慣（學(xué)習(xí)+作息+飲食+生活）

習(xí)慣：? 早睡10：00 早起：6：40

#齊家#

今天公公過(guò)來(lái)深圳接孩子們回老家，上午我們一起去接公公，老人家大包小包帶了很多家鄉(xiāng)的特產(chǎn)過(guò)來(lái)，感恩公公的良苦用心！