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開始讀書第一天，本周讀林文采的《心理營養(yǎng)》

心理營養(yǎng)由林文采老師于2008年提出，其系統(tǒng)理念已經(jīng)被廣泛應(yīng)用，我也是17年開始接觸學(xué)習(xí)到林老師的系列課程，受益非常大！

運(yùn)用心理營養(yǎng)這一理念來育兒，既輕松又有效！

有一個(gè)現(xiàn)象是越來越多的孩子有所謂的偏差行為，比如打人、玩手機(jī)、玩游戲等等。

也有一個(gè)很明顯的事實(shí)是，很多父母專注在改變孩子的行為，根本沒有用。

往往是處理了一個(gè)偏差行為，過不了多久，第二個(gè)偏差行為又出現(xiàn)了。

解決的根本之道是要改善孩子和父母的關(guān)系，這點(diǎn)在從事早期教育以及洋洋成長的過程中有特別深的體會(huì)。

洋洋在2歲半-3歲這個(gè)階段的時(shí)候，特別的膽小愛哭，每次遇到問題，就像個(gè)女孩子似的哭哭滴滴，躲在媽媽后面。

曾經(jīng)這讓我特別抓狂，特別不能接納，導(dǎo)致每次他哭的時(shí)候，我都特別不想理他，對他有情緒，這讓他特別焦慮，變得更愛哭更膽小。

后來學(xué)習(xí)到心理營養(yǎng)，意識(shí)到了錯(cuò)誤，我改變了方式方法，開始對他做心理營養(yǎng)，長期之后，發(fā)現(xiàn)洋洋就真的如同生命得到了滋養(yǎng)，變得自信、有朝氣、更快樂，更綻放，現(xiàn)在每次看到他的笑容，我都特別幸福。

在這個(gè)過程中，我也給自己給自己做心理營養(yǎng)，我也越來越自信，越綻放，人際關(guān)系也變得越來越好。

五大心理營養(yǎng)，“喂”出健康孩子

第一個(gè)心理營養(yǎng):無條件接納

第二個(gè)心理營養(yǎng):此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要

第三個(gè)心理營養(yǎng):安全感

第四個(gè)心理營養(yǎng):肯定、贊美、認(rèn)同

第五個(gè)心理營養(yǎng):學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范

今天就不具體講述了，總之養(yǎng)孩子大概不是什么困難的事情，如果你養(yǎng)孩子養(yǎng)到雞犬不寧，那十之八九是方法錯(cuò)了，現(xiàn)在就是一個(gè)機(jī)會(huì)，可以買這本書回來一起學(xué)習(xí)喲！