阿紫日精進 2022.4.2

才剛決定要減肥，就進入了一個小假期，考驗馬上接踵而來。

最大的考驗當然就是聚餐，尤其是推不掉的聚餐。今天的聚餐有點類似春酒，上個月就應該要聚了，只是響應不聚餐的規(guī)定，延后到可以在餐廳堂食才進行。

我們幾家人都是認識很多年，又是好朋友，部分家庭成員還是工作上的好伙伴。每次聚餐大家都是全家人一起出席，雖然我可以去也可以不去，但是很久不見，而且這些朋友在我們最慘的時候伸出援手，我這輩子都不會忘記。

早上起床后就先去跑步，居然飄雨，冒著小雨跑了十多分鐘，看著雨勢開始加大，果斷放棄繼續(xù)跑步，只能安慰自己總比沒跑好。也還好果斷放棄，回到家之后雨勢果然加大，如果繼續(xù)跑能會淋濕了，運動是為了身體健康，總不能為了運動而感冒吧。

還好聚餐是約在中午，忘了之前哪里找的減肥小秘訣，就是把想吃的高熱量食物放在白天吃，晚上吃的長肉可能會比白天吃多一倍。還記得當時為了這個，我們把聚餐都約在中午，只是很可惜，我們約在中午的聚餐，有好多次都一路吃到晚上，似乎更糟。

今天的聚餐有9個大人6個小孩，居然叫了15道菜，老板還又送了2道，魚蝦牛豬羊都有，各種口味。小孩早早就吃飽去一邊玩游戲，喝酒的大人互相敬著酒，媽媽們顧完孩子吃飯也聊起買鞋及購物，我無聊地坐在桌旁吃著，除了吃好像也沒啥事做，那就吃吧，直到我忽然想起自己要減肥這件事。

今天才剛看了《認知覺醒》第一章，馬上驗證了，理智腦會幫本能腦找到好的借口，就像今天我在大吃后想起自己要減肥這件事，腦中馬上浮現(xiàn)一句話：“吃飽才有力氣減肥?！?/p>

自己笑了笑自己，停下手中的筷子。減肥是長期抗戰(zhàn)，免不了遇上阻礙，只要想辦法減少阻礙帶來的傷害，就可以成功減肥的。