平靜的一天【美樂愛覺第46天】

運(yùn)動(dòng)～愛上瑜伽

去健身房練習(xí)瑜伽課差不多也有一個(gè)星期的時(shí)間了，從一開始對瑜伽感興趣嘗試體驗(yàn)，到現(xiàn)在慢慢的有點(diǎn)喜歡上練習(xí)瑜伽的感覺了，我享受著每一次身體拉伸的感覺，痛則不通，通則不痛，每一次拉伸痛的直咬牙，但是拉伸完了身體真的超級輕松，練習(xí)瑜伽對我的腰椎也有緩解作用，瑜伽是我接下來要堅(jiān)持的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！我好喜歡。

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