對(duì)糖。糖? 2?1?說(shuō)的話(huà):

飲食: 3.5/5

今天的菜呢, 不見(jiàn)了, 就羅宋湯嗎?

真的, 都在吃雞肉, 是吃外食的還是在家裡煮的? 要注意油脂是否健康的油脂

不要害怕碳水, 粗糧是好東西, 有助修復(fù)肌肉, 補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng): 5

瘦了0.7 好厲害喔

副組長(zhǎng)評(píng)分: 8.5

對(duì)璐慢慢說(shuō)的話(huà):

飲食: 3/5

沒(méi)關(guān)係, 副組長(zhǎng)今天有破戒了, 別忘了, 我們一周可以有2~3餐破戒餐的

中餐吃得不錯(cuò)嘛, 早餐少了一點(diǎn)纖維啦

運(yùn)動(dòng): 1/5

副組長(zhǎng)評(píng)分:4

對(duì)YOUWEI說(shuō)的話(huà):

飲食: 3.5/5

早餐真的很喜歡吃包子耶, 基乎每一餐都看到包子,

副組長(zhǎng)也很喜歡的, 不過(guò)之從改變飲食順序，早餐最近吃少了包子

一天只有一餐蔬菜有點(diǎn)少了, 不過(guò)總比沒(méi)有好的

運(yùn)動(dòng): 4/5

副組長(zhǎng)評(píng)分: 7.5

對(duì)jaciey說(shuō)的話(huà):

飲食: 2/5

哎唷一整天都挺好的, 早、午餐都不錯(cuò)的, 就敗在宵夜了

居然吃了高碳高脂的食物, 以後不許這樣子的!!!

運(yùn)動(dòng): 3/5

副組長(zhǎng)評(píng)分: 5