現(xiàn)在中小學(xué)生越來越多的手機依賴情況出現(xiàn)，令家長也十分焦慮和迷茫。

家長一般只看焦慮的現(xiàn)象，孩子沉迷于游戲，于是就果斷的沒收手機，或者砸掉手機。

但其實我們要看到問題的本質(zhì)，孩子沉迷游戲背后的原因，是因為生活太單調(diào)枯燥；還是學(xué)習(xí)上受挫無助；還是親子關(guān)系的緊張等等。

本文簡單整理一下孩子手機依賴的處理流程。

一、反思

家長首先要反思家庭系統(tǒng)、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、孩子學(xué)習(xí)或?qū)W校出了什么問題？

二、切入點

改善親子關(guān)系，接納孩子問題行為，不打不罵，能夠幫助孩子理解自己的行為。

三、具體方法

1、停止無效的粗暴的方法。

你把手機沒收或者砸掉，孩子會不會去看小說？……，簡單粗暴短平快的方法，不能從根本上解決問題。根本問題不解決，行為方式會多種多樣、層出不窮，讓你應(yīng)接不暇、處理不完。

試問：問題是突然出現(xiàn)的嗎？我們多久沒和孩子說真心話了？多久沒有全身心的陪伴孩子了？我們的孩子，你真的懂他嗎？你了解他的生活和心里嗎？……這里一定有父母做的不到的地方。

2、接納眼前的現(xiàn)實

當(dāng)你問過自己一系列的問題后，不論孩子現(xiàn)實面臨的是什么樣的情況，你都要學(xué)會接納眼前的孩子，接納孩子眼前的現(xiàn)狀。

問題背后是親子關(guān)系與孩子自我管理出了問題。

3、改變的契機

反思或求助專業(yè)人士，如何改善親子關(guān)系，夫妻關(guān)系問題。

教育孩子是一項系統(tǒng)的工程，而不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。

整個家庭環(huán)境就像一個魚缸，孩子就像魚兒，家庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題（包括夫妻關(guān)系問題），也會在孩子身上反映。一個孩子出問題，代表的是這個家庭系統(tǒng)生病了，一定要系統(tǒng)的去修復(fù)。

4、轉(zhuǎn)化態(tài)度

關(guān)心孩子身體，關(guān)心孩子情緒，理解孩子的痛苦，愿意和孩子站在一起，給到孩子支持，讓親子之間的堅冰融化，讓父母成為孩子堅強的后盾，讓家庭成為孩子的能量場，能夠給的力量，給到支持。

做科學(xué)智慧的父母，永遠為孩子鋪一條回家的路。

5、幫助孩子轉(zhuǎn)變

讓家庭生活豐富起來，讓孩子的心里陽光起來，讓孩子在家中有存在感和歸屬感。

幫助孩子解決現(xiàn)實的學(xué)習(xí)問題，在學(xué)習(xí)的正面山頭上孩子有成就感和價值感，他就不會跑偏了，最終就能從網(wǎng)絡(luò)里走出來。

四、溫馨提醒：

1、就算孩子現(xiàn)在沒有過多的手機依賴，家長依然要重視對手機的管理，制定相應(yīng)的規(guī)則，并堅持執(zhí)行，而且家長也要以身作則，做好榜樣。

特別是孩子小的時候，就是看著父母成長的，我們做了什么比說了什么更重要。一定要重視日常生活中的行為細節(jié)，點點滴滴都在對孩子進行潛移默化的影響。

2、就算孩子現(xiàn)在又這樣或那樣的問題，也不要一味的把自己陷在內(nèi)疚和自責(zé)里，而應(yīng)該從問題里跳出來，把更多的精力集中到怎樣成長改變自己？怎么幫助到孩子？

3、為人父母是一場修行，既需要學(xué)習(xí)科學(xué)專業(yè)的家庭教育知識，父母還需要進行個人成長，因為我們本身是一個什么樣的人，對孩子的影響是最深遠的。

最后，愿每一個父母都能做一個情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和、科學(xué)智慧的父母；愿每一個孩子都能夠擁有幸福快樂的童年，健康快樂的成長。

20210111葉雪白每日一省921