前言
最近去親戚家做客，大家吃吃談?wù)?，正是賓主盡歡之時。
男主人站起身，準備去拿包紙巾，這時驚險的一幕發(fā)生了，眼見得他搖晃了一下，就倒了下去！倒下去之前手還下意識的在桌上撐了一下。
于是桌子翻了，菜灑了，人倒了，一片尖叫聲。。。
幸而及時就醫(yī)，人無大礙，醫(yī)生診斷為心血管毛病導致短暫性腦缺血。
編者按
為了您的生命安全，請務(wù)必認真閱讀下文。
看點
十二種高發(fā)因素
冬季來臨，心腦血管疾病隨之高發(fā)。氣溫每降低1攝氏度，心臟病的發(fā)病率就增加2%。記住心腦血管最容易發(fā)病的十二種情況，盡量降低發(fā)病概率。
1
清晨醒來，先睜眼躺兩分鐘，讓血液均衡流動全身，再慢慢坐起來。切忌醒來一骨碌就翻身下床。
2
排便時不要用力屏氣，以防腹肌，膈肌強烈收縮，誘發(fā)心腦血管意外。便后不要猛然起身，以防短暫性腦缺血。
3
寒冷天氣容易導致心腦血管痙攣，血壓升高。外出時要穿暖和，戴好帽子，口罩，手套。防止冷風進入呼吸道，對心，肺造成傷害。
4
霧霾天不宜在室外鍛煉，大量粉塵，細菌進入體內(nèi)，加重血液污染，阻斷血液中氧的供應(yīng)，誘發(fā)心臟病。
5
過度疲勞后洗熱水澡，過熱的水會使皮下血管迅速擴張，血流量大增，流回心臟的血流量也大增，心臟負擔加重，容易誘發(fā)心臟病。一旦出現(xiàn)心慌、頭昏、心跳加快，趕快離開浴室。
6
不宜久看電視喝濃茶?？措娨曇恍r可增加心臟病死亡風險7%，加上濃茶刺激，會使心跳加快，加重心臟負擔，誘發(fā)高膽固醇血癥、高血糖。
7
憤怒時身體會分泌大量讓血管收縮的激素，使血壓升高，因此要學會控制情緒。
8
不要在門窗緊閉的室內(nèi)吸煙。煙霧會導致血管痙攣，心肌缺血，嚴重的心律失常。
9
不要酒后喝咖啡?？Х纫蚝途凭墓餐饔檬勾竽X極度興奮，血管擴張，增加心臟負擔。
10
忌借酒澆愁，憂傷身，且會導致心臟病發(fā)作，出現(xiàn)心痛，休克。
11
忌熬夜時吸煙，會使血液粘稠度比正常時增加八倍，容易誘發(fā)急性心腦血管疾病。
12
男性酒后神經(jīng)興奮，血管擴張，血壓相對偏低。此時排尿，尿后腹部壓力下降，血液流向腹部，腦部相對供血不足，容易出現(xiàn)暈厥。
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