親愛的家人們，大家當(dāng)下好，祝福所有親愛的家人們，天天好心情，天天奇跡不斷，今天我們來分享，活出全新的自己，第五十二十五章，覺得自己不夠好，用轉(zhuǎn)念對(duì)付想法，用情緒療愈應(yīng)對(duì)情緒。
我們還是來讀一下這一章的第一段，
看到自己重要性的人，總是獲得尊重，和敬愛，
如果你自己都感受不到自己的價(jià)值，你如何在外面找得到？
我的老師講過這樣一句話，你有多么的偉大，是你還沒有發(fā)現(xiàn)。
也說過，把自我批評(píng)，換成自我表揚(yáng)！
在生命中，我們認(rèn)為重要性的人，也就是我們喜歡的那個(gè)特質(zhì)的人，
我們看到，我們很喜歡的人，我們會(huì)尊重對(duì)方，去覺察一下自己，我們?cè)谧鹬厮说臅r(shí)候有沒有尊重自己，
如果我們還沒有達(dá)到一定的程度時(shí)，你執(zhí)意的，去尊重他人，去看看是否忽略了自己內(nèi)在的聲音。
在這里不是尊重他人不好。
我的意思是在尊重他人的同時(shí)，一定要看著自己，是心甘情愿的？還是自己委曲求全的？或者是被迫無奈的？
如果是你心甘情愿的，你會(huì)非常歡喜的去尊重他人，如果你帶有求，也就是我們說的帶有企圖心，這個(gè)時(shí)候呢，你容易被忽略自己。
所以說，看到，自己重要性的人，總是獲得尊重和愛！
如果你自己都感覺不到你自己的價(jià)值，請(qǐng)問你怎么可能在外面找到呢？所以說沒在的根是很重要的。
這里同樣是帶著覺察才能看見。內(nèi)在發(fā)生了什么。
這是我要表達(dá)的意思。
這一課，是接著上一課講的，向東，經(jīng)歷了她和王宏之間的一個(gè)情緒以后啊，穿越了她以為王宏瞧不起她的那個(gè)情緒能量后，
向東感覺到，自己內(nèi)在，有一個(gè)溫柔的地方被觸動(dòng)了。
我們每個(gè)人。
身體里面，有很多的過往的情緒，沒有被釋放，
我們?cè)谶@里稱呼它叫內(nèi)在小孩，
內(nèi)在小孩就是沒有被穿越的情緒。
也就是我們前面課程講的，小時(shí)候沒有被大人滿足的需求，我們認(rèn)為受傷的地方。我們?cè)谶@里稱為內(nèi)在小孩。
通過向東療愈了部分過往的認(rèn)知，所以剛才向東說，他感覺到自己的內(nèi)在，有一個(gè)溫柔的地方被觸動(dòng)了。
今天我們?cè)倥阒驏|，來一起，做轉(zhuǎn)念作業(yè)。家人們轉(zhuǎn)念作業(yè)，可是讓你很快認(rèn)清，你認(rèn)為的不可能的一些觀念，被識(shí)破的一個(gè)法寶啊，所以這是第4次講轉(zhuǎn)念作業(yè)了，我想今天的再次講你定會(huì)記住的！
希望你受益多多。
我們來看第1條.
向東這樣寫，我對(duì)王宏感到很生氣，因?yàn)樗撇黄鹞摇?/p>
2.王宏應(yīng)該給我道歉。
3.王宏是一個(gè)，不尊重別人的人。
這是真的嗎？王宏真的瞧不起我嗎？
那王宏的花心，就是，對(duì)我不尊重嗎？
有沒有其他的可能性？
當(dāng)然有啊，向東恍然大悟！
向東反問自己，我可以不接受王宏的行為，但不必認(rèn)為，這是針對(duì)我個(gè)人的侮辱呢？
或者是我不在認(rèn)為，我不夠好，王宏才這么做的？
即使，王宏跟其她的女人交往，如果他就是愛亂找女人的話，其實(shí)他
還是有可能會(huì)偷著，出去再找其他女人有可能的，
那就是王宏當(dāng)時(shí)情況下的樣子嘛，
不一定，所有事情的發(fā)生，都是因?yàn)槲也粔蚝迷斐傻摹?/p>
好，我們繼續(xù)往下練習(xí)。轉(zhuǎn)換角色
1.王宏，對(duì)我感到很生氣，以為我瞧不起他。
2.我感覺到我瞧不起自己。
家人們，這種轉(zhuǎn)念法，你體驗(yàn)了以后，你有沒有發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)反問句，它反過來，反過去它的真實(shí)性，
是一樣的，好像是以往自己死死的以為的那個(gè)信念，都已經(jīng)是幾十年的我以為了。
和你去認(rèn)真的說上幾遍這個(gè)反問句，
你開始發(fā)現(xiàn)你對(duì)信念相信度的認(rèn)識(shí)，有了不同。
向東感受到的是王宏瞧不起她，通過反問句，她才發(fā)現(xiàn)，原來是她自己，瞧不起自己！
向東發(fā)現(xiàn)她對(duì)自己是多么的，過于嚴(yán)苛，
就是一個(gè)十足的完美主義者，完美主義的初衷是什么呢？
就是覺得自己不夠好，所以才處處苛求自己，要做到最好，最完美。這才可以得到被別人認(rèn)可，才可以得到被自己認(rèn)可呀是不是？這樣覺得可以松口氣，終于可以安全一會(huì)了。是不是呢？
所以這里呢，我們一定要好好的向自己道歉，我們繼續(xù)進(jìn)入練習(xí)，
相同的句子換主人
1.我應(yīng)該向王宏道歉，
我也應(yīng)該跟自己道歉，
2.我是一個(gè)，不尊重別人的人，
王宏不是一個(gè)不尊重別人的人。
向東真覺真是得不可思議，
這個(gè)轉(zhuǎn)念作業(yè)的威力竟然如此的強(qiáng)大，讓她看到了自己以前不曾看見的盲點(diǎn)，
用這個(gè)，一念即轉(zhuǎn)法，來對(duì)付想法，再用情緒療愈，來應(yīng)對(duì)自己的情緒，家人們很有趣是吧！
所以呢不管你當(dāng)下是，有多么的糟糕，都會(huì)好起來的！
向東回觀到這里的時(shí)候，她就已經(jīng)找到了在生活中一有那種感覺就想吸煙的那個(gè)因，向東再繼續(xù)向內(nèi)看，發(fā)現(xiàn)了我們潛意識(shí)的動(dòng)力在做什么？
家人們還記得幸雄的潛意識(shí)的動(dòng)力是什么嗎？
有一個(gè)動(dòng)力是報(bào)復(fù)，把自己弄的慘兮兮的
矛盾的是，他另一個(gè)潛意識(shí)的動(dòng)力是內(nèi)疚，老覺得自己天天欠所有人的，
所以常常充當(dāng)拯救者，在內(nèi)在無名，愧疚的，驅(qū)使下，其實(shí)那個(gè)愧疚是，來自無法成功的，拯救他的母親的那份愧疚，
還有未能看到，父親最后一面的，那份遺憾。
所以幸雄，平時(shí)很難跟人說不字，
最后也是因?yàn)檫@個(gè)毛病而幾乎身敗名裂。
那向東的潛意識(shí)的動(dòng)力，又是什么呢？
弄得一把年紀(jì)了還嫁不出去？
還得需要領(lǐng)養(yǎng)個(gè)孩子，來安慰自己，
向東已經(jīng)感覺到自己的潛意識(shí)的動(dòng)力，是來自于我不夠好，也就是我不能，我不行的這些自我評(píng)判。
那這顆可我不夠好的種子，究竟是什么時(shí)候種下的呢？
又是怎樣影響到向東的親密關(guān)系的呢？
是否可以追究問底的查出原因呢？
查出了原因后，是否可以療愈掉這個(gè)傷呢？向東一下子想起來，
圖特老師引導(dǎo)她去馬來西亞參加一個(gè)研討會(huì)，海寧格先生的家族系統(tǒng)排列。
海爺爺認(rèn)為宇宙間有一個(gè)隱藏的規(guī)律，他認(rèn)同這個(gè)規(guī)律，為老子所講的道……
這規(guī)律不但及于萬物，也運(yùn)作在人類的家族系統(tǒng)內(nèi)，
我們可以稱之為…愛的序位。
當(dāng)我們的生命不再和諧，發(fā)生了家庭失和，身心疾病，感情搓折，人生困境，事業(yè)失敗，等……負(fù)面事件時(shí)，
其實(shí)，沒有一件是偶然的。
是隱藏的規(guī)律 被破壞了。許多傷害甚至?xí)貜?fù)發(fā)生，從上一代延續(xù)到下一代。
這里講的能量失衡，就是我們把自己整的慘兮兮的根源。
當(dāng)自己沒能覺察到這些時(shí)，在祖祖輩輩中，會(huì)不斷的演練出一幕幕的悲慘劇情。這時(shí)由于不懂，我們往往會(huì)一直在這些劇情中去尋找答案，去處理問題，把所有的焦點(diǎn)否定在外面。所以就這樣沒完沒了的重復(fù)著，卻無能為力的承受著。家人們，只要你愿意，你可以做到把能量調(diào)整。
并且可以調(diào)整到中道。
向東想通過報(bào)這個(gè)課程，將由系統(tǒng)排列方法，就是要幫助人們辨認(rèn)出這個(gè)隱藏的規(guī)律。這就是系統(tǒng)排列的作用。也就是調(diào)整能量失衡。
有指導(dǎo)老師，借由這個(gè)角色的扮演的方式，讓問題的根源，進(jìn)一步的揭露出來。
讓每一個(gè)人都能進(jìn)入，并且通過調(diào)整，能量是因，生活中出現(xiàn)的是果，因改變了果自然就會(huì)改變對(duì)吧
就這樣通過家族系統(tǒng)排列，進(jìn)一步的調(diào)整，家族中，愛的序位。
使一切，恢復(fù)秩序與平衡，
讓愛重新流動(dòng)起來，
能量調(diào)整，不僅可以處理家庭問題，
還可以運(yùn)用在工作中，人際關(guān)系當(dāng)中，以及企業(yè)組織上?？梢杂迷谀母鱾€(gè)方面。
好了家人們，下一堂課我們會(huì)進(jìn)一步的講述一些家族排列的專業(yè)。好了我們今天就分享這么多吧！
今天的作業(yè)是做轉(zhuǎn)念作業(yè)，記得做哦！我們下堂課再會(huì)
