從小到大的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們總是被老師如此教導(dǎo)：

重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)。

只有重復(fù)足夠次數(shù)了，你才能記清楚。

于是，從小到大，我總是在很努力的重復(fù)地看著書(shū)，但似乎看完很多遍以后還是不能清楚地說(shuō)出書(shū)上的內(nèi)容。

在看完《認(rèn)知天性》這本書(shū)后，發(fā)現(xiàn)

雖然重復(fù)是需要的，但是間隔重復(fù)是更重要的。

所謂間隔重復(fù)，顧名思義，就是在重復(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的中間增加一些其它內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)內(nèi)容被部分遺忘之后再重復(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

為什么要間隔重復(fù)？研究結(jié)果顯示，間隔重復(fù)比簡(jiǎn)單重復(fù)能更有效地增加長(zhǎng)時(shí)記憶。

如何間隔重復(fù)更有效？在學(xué)習(xí)完新內(nèi)容之后，隔一段時(shí)間做個(gè)不增加績(jī)效壓力的小測(cè)。