? ? ? ?? 今年，我沒有出去工作，也沒有東奔西跑去參加各種學(xué)習(xí)。大多數(shù)的時(shí)間，我都是在家里待著，洗衣做飯，陪伴著家人，慢慢地愛上了這種生活。

? ? ? ? 上半年，因?yàn)橐咔榈木壒剩€有女兒在家里上網(wǎng) 課，她爸爸上班，白天都是我們娘倆在家里，每天的安排也基本上是她上她的網(wǎng)課，我學(xué)學(xué)我的習(xí)，互不打擾 ，互不干涉。而9月1日以后，工作日基本上是我一個(gè)人在家了。

? ? ? ?? 一個(gè)人在家的日子，也不能過得渾渾噩噩，我也是有計(jì)劃安排的。每天早晨起床給孩子做早飯，然后陪她吃飯，吃過飯后略微收拾一下，孩子就早早地騎車上學(xué)了。而我則出門跑步健身，這個(gè)過程大概要一個(gè)多小時(shí)。一般到八點(diǎn)半左右回來。有的時(shí)候會(huì)去附近的超市趕個(gè)早市，有的時(shí)候就直接回家了。

? ? ? ?? 回到家，把臨出門前洗的衣服晾起來。開始做心理學(xué)安全感的練習(xí)。這個(gè)練習(xí)現(xiàn)在幾乎每天都做，做了僅八十天，感覺自己的覺察力有了很大的變化 ，情緒也平穩(wěn)了很多。然后，我會(huì)去學(xué)習(xí)心理學(xué)的課程，聽課做筆記，寫作業(yè)，一般弄到十一點(diǎn)鐘，就開始給孩子準(zhǔn)備午飯。

? ? ? ?? 在家的這段日子，我覺得自己最有長進(jìn)的就是廚藝了。我是一個(gè)不喜歡重復(fù)的人，尤其不喜歡重復(fù)地做一個(gè)菜。所以，我每天都會(huì)嘗試一個(gè)雞鴨魚肉這樣的大菜，從網(wǎng)上搜羅各種菜的做法，然后照著實(shí)踐，忙得不亦樂乎。有的時(shí)候會(huì)成功，有的時(shí)候也會(huì)失敗，但無論成功與失敗，我更喜歡精細(xì)準(zhǔn)備的過程。尤其是家里有一個(gè)不挑食的娃，無論你做什么都說好吃，時(shí)不時(shí)地會(huì)夸張地來一句“媽媽，你怎么可以這么棒！”讓你美滋滋地有了做下去的動(dòng)力。

? ? ? ? 除了學(xué)習(xí)，有的時(shí)候是做家務(wù)，拖拖地，或者寫寫心情日記，偶爾做個(gè)手工。不過大多數(shù)時(shí)間我還是以學(xué)習(xí)為主，因?yàn)樾闹杏幸粋€(gè)目標(biāo)，是需要一步步去實(shí)現(xiàn)的。

? ? ? ?? 去年，我也曾在家里待過一段時(shí)間，待久了，會(huì)生出一種不安全的感覺，擔(dān)心自己在家里不會(huì)讓人家說，也不出去找份工作，或者是在家里時(shí)間長了，感覺與外界脫節(jié)。因?yàn)榭偸谴貌荒敲刺?shí)。

? ? ?? 今年，經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我感覺自己心態(tài)更穩(wěn)定了，更關(guān)注自己內(nèi)在的感覺了。無論是在家做個(gè)全職媽媽也好，還是重返職場也好，關(guān)鍵是活在當(dāng)下，就是要把眼前的生活過好。跑步的時(shí)候，就細(xì)細(xì)體會(huì)運(yùn)動(dòng)之后的快感，做飯的時(shí)候?qū)Ｐ牡耐度氲揭恢嘁徊说臏?zhǔn)備當(dāng)中，陪伴家人的時(shí)候，就耐心的跟他們溝通交流，每一件當(dāng)下的事情，都用心去做，細(xì)細(xì)去品，。

? ? ? ? ? 什么是幸福，過去已經(jīng)發(fā)生，不管是好是壞，都成為了歷史，我們無法改變。未來，我們不知道要怎樣發(fā)展，無法預(yù)測，我們能把握的就是當(dāng)下，過好眼前的生活就是幸福。