看別人的時(shí)候，注意的是「錯(cuò)」與「不好」；

看自己的時(shí)候，注意的是「對(duì)」與「好」或者「更好」……

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正處于或者在這兩個(gè)階段之間穿梭的時(shí)候，啟動(dòng)你的元認(rèn)知能力，告訴自己：

不對(duì)……我應(yīng)該把注意力放在自己的成長(zhǎng)之上。若是我有空閑的注意力，可以去看看那些人哪兒做對(duì)了？哪兒做得很好？以便我能吸收經(jīng)驗(yàn)，獲得成長(zhǎng)？

總有些時(shí)候，我們會(huì)不由自主地與他人比較，最終發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的自己就是不夠OK，這時(shí)就要啟動(dòng)自己的元認(rèn)知能力，告訴自己： 我們是活在未來(lái)的人，所以，即便是要比較，也應(yīng)該比較未來(lái)，而不是當(dāng)下……

我們當(dāng)下的任務(wù)其實(shí)只有一個(gè)：成長(zhǎng)——果真如此的話(huà)，我們其實(shí)是無(wú)論如何都不怕比較將來(lái)的……絕大多數(shù)人都還在“尚未被這個(gè)世界認(rèn)可”的狀態(tài)，所以，僅憑“心態(tài)”是不可能調(diào)整明白的，“修養(yǎng)”這東西，又不是想想就有的，所以，若是真的有工具，那只能是我們的那個(gè)“我們?cè)径疾恢浪嬖凇钡?，靠我們自己“不斷刻意?xùn)練”才逐步獲得逐步加強(qiáng)的「元認(rèn)知能力」了。