午休被室友吵醒，罵罵咧咧發(fā)泄完起床氣后打開手機(jī)，隨手點開人民日報的推送，然后，趁著我不開心的尾氣決定今天戒煙。

圖片發(fā)自簡書App

煙齡8年，目前日均一包，特殊情緒及工作環(huán)境下煙量翻倍，兩包半是最高紀(jì)錄。

穿好衣服疊好被子咕嚕咕嚕喝了一整瓶農(nóng)夫山泉礦泉水，打了個飽嗝，神志清醒幾分后我沖著室友罵道：你牛逼，別碰到老子失眠睡不著的時候??！罵完后我把床頭的煙、打火機(jī)、充電器、手環(huán)等等一股腦塞進(jìn)被子夾層里。

從抽屜里翻出來薄荷味的炫邁，煙癮已經(jīng)上來了，起床必抽煙，這是本能，于是我直接拆了3條口香糖扔進(jìn)嘴里。

上次戒煙是去年8月中旬，心血來潮，就和今天決定戒煙一模一樣，唯一區(qū)別大概是最近閑的慌，而去年的8月的我是個傻逼。

早上8點起床，晚上12點睡覺，扣除午休的2個小時，也就是說我每天的有效生命是14個小時，而我抽煙的頻率平均大概是35分鐘一根。

這意味著，從14點45分開始，每隔35分鐘，我就會體驗到煙癮上來之后卻欲求不滿的萬爪撓心。

現(xiàn)在是15:55，嗯，我已經(jīng)體驗過一次了，起初內(nèi)心空落落的明顯是缺了什么重要的東西，忍30秒后，整個人都有神經(jīng)質(zhì)的傾向，抽，忍，抽，再忍，2分鐘過去了，我的心思壓根不在玩手機(jī)上，眼里是抖音里的大長腿，腦子里是剛才煙放哪了？！

去他媽的，老子就不抽，然后，我又拆了一條炫邁嚼了起來，剛才嚼完3條炫邁以后，腮幫子就已經(jīng)不聽話了，隨便吧，腮幫子要罷工就罷工吧，反正一口唾沫一個釘，忍。