剛看到一句話：“惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒?！?/p>
林肯做總統(tǒng)的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：“你在干嘛？”
“當然是寄給他啊?！辈块L不解地問。
“你傻啊，快把信燒了。”林肯忙說：“我生氣的時候也是這么做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！”
心里產(chǎn)生負面情緒，需要疏導發(fā)泄，像林肯就用了寫信的方法。
其實中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到這么高境界，就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。
這周情緒不是很穩(wěn)定，有因同事將辦公司空調溫度調低導致感冒而好言相勸不被理解而拌嘴，時而又因為上月跟進約好月初來簽合同而臨時爽約的客戶而怒，加之與家人溝通時意見不統(tǒng)一不導致的矛盾顯現(xiàn)……
感覺這一周，不聽地在“發(fā)泄情緒”，事后覺得不對及時補救，可有些事，就像白紙上的被橡皮擦掉的鉛筆字，再如何干凈也會有痕跡。
于是學著閉口不談，充耳不聞，靜待事情發(fā)展進展…否則喋喋不休爭吵，本來就重感冒的身體怕是會愈加嚴重，于此同時找了許多情緒管理的書籍，音頻，決定惡補。
書上說，生氣傷肝，脾氣不好，心緒不穩(wěn)定，對身體極其容易造成傷害。
就像《紅樓夢》里，郁郁寡歡了一輩子的林妹妹，終因憂愁形成氣郁體質，在傷心中氣絕離世。
邊寫邊思索音頻和書上的種種關于情緒管理的內容，心情也慢慢平靜了下來，似乎一旦爭吵，人說話的分貝一提上來，嘴巴似乎就不受腦袋控制，這就是人們常說的“講話不經(jīng)大腦”吧？
書上也有許多例子說明，脾氣不好的人后來也有好結果，然而現(xiàn)代跟古代又是不一樣的。古代的人優(yōu)秀如張飛，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。
現(xiàn)代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性思維，有可能連混下去都難。
真正優(yōu)秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊?？刂魄榫w，才能成就最大的能力。
想要做好許多事，先要有1，方可有后面的無數(shù)0，身體一定是首選項！
想通了，就覺得沒有什么事情值得發(fā)火生氣，更沒有什么事情值得你去傷害自己的身體。
《禮記》中有云：水深則流緩，語遲則人貴。
當一切慢慢來，不急不躁，你會發(fā)現(xiàn)，其實一切也沒有那么的糟糕。自勉。
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