01.幾天前下班回家時，在路上看到了這樣的場面：
一個五六歲的孩子躺在地上撒潑打滾，大聲哭著對媽媽嚷著：“我不回去，我就不回去！”
媽媽使勁拽著孩子的胳膊，想把他拉起來。一邊拽一邊生氣地說：“你這孩子，怎么這么不聽話??？”
孩子哭得更大聲，媽媽更生氣了。
她的耐心也許被耗盡了吧，突然怒吼起來：“不許哭。你怎么這么不懂事？當(dāng)著這么多的人面哭，煩不煩？再這樣就把你丟在這，不要你了！”
看媽媽沒有妥協(xié)的意思，孩子哭聲小了些，不情愿地爬起來，淚眼朦朧地被媽媽拉著往前走了。
我不禁想到一個問題：當(dāng)我的孩子也情緒失控時，我會怎么做？
是像這位媽媽一樣，對著孩子大吼發(fā)泄怒氣，還是妥協(xié)于孩子的哭鬧，隨之任之？
我想，每一位冷靜下來的家長，都不會采取這兩種方法。因為，還有比這更好的做法。
那就是，接受孩子的負(fù)面情緒。
02· 為什么要接受孩子的負(fù)面情緒？·
1、接受孩子的負(fù)面情緒，能“看見”孩子的真實需求，讓孩子敢于表達(dá)自己。
很多時候，孩子的情緒失控，是在向家長釋放一個信號：他們的需求沒能得到理解。我們需要通過孩子當(dāng)前的情緒表現(xiàn)，讀懂背后的潛在表達(dá)。
張柏芝在一次采訪中說過大兒子Lucas小時候的故事。
有一次，弟弟Quintus生病了，張柏芝急著要帶他去看醫(yī)生，沒想到她剛走到門口，Lucas突然放聲大哭，而且哭得很傷心。
張柏芝只好先停下，問他為什么哭得那么傷心。Lucas傷心地問：“媽媽只帶弟弟，是不是不要我了？”
張柏芝這才明白Lucas大哭的原因，于是抱著他，跟他說明了情況，并表示媽媽愛他和愛弟弟一樣多，只是弟弟暫時需要媽媽更多的幫助。
Lucas聽了，知道自己不會被拋棄，馬上高興起來，還催著媽媽快點走，讓弟弟早些好起來。
張柏芝說，每當(dāng)孩子吵鬧時，她不會去斥責(zé)孩子，而是接受他當(dāng)時的表現(xiàn)，這樣就能“看見”孩子，了解他的需求，做出及時的回應(yīng)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時候，如果家長總能接納它，孩子會接收到一個信息：情緒是正常的東西，可以坦然地面對它。
他們會從家長那里學(xué)會接納自己的情緒，今后遇到情緒時，就會積極地去應(yīng)對。
心理學(xué)專家帕蒂?惠芙樂說：“當(dāng)你傾聽孩子的哭喊或挫敗感時，孩子會宣泄掉那些糟糕的感覺，變得心平氣和，說出最真實的感受。”
2、接受孩子的負(fù)面情緒，能讓親子關(guān)系更和諧。
兒童心理學(xué)認(rèn)為：
孩子在成長的路上，常常檢驗自己是否被接納、被關(guān)注。
被關(guān)注的孩子會對家長產(chǎn)生濃厚的好感和信任感，會自覺自愿地與家長溝通配合。
胡可講過她帶安吉的故事。
有一次她帶安吉去游樂場玩，孩子玩得高興，很長時間了還舍不得離開。胡可沒有強行帶走孩子，只溫和地問他是不是還想玩。
安吉點頭道：“媽媽，你怎么知道的呢？”
胡可說：“因為我是你的媽媽呀，媽媽知道，你玩得開心舍不得離開。但是時間到了，我們得走了?！?/p>
然后胡可帶著安吉去跟旋轉(zhuǎn)木馬道別，安吉沒再鬧騰，高興地和媽媽一起離開。
胡可說，后來安吉可信任她了，什么話都會跟她說。
“因為我是你的媽媽”告訴孩子的是，媽媽明白你當(dāng)時的情緒，不管你是難過，暴躁，疼痛，媽媽都接受，都覺得這是可以理解的。
心理學(xué)研究表明，家長能夠心平氣和接受孩子的負(fù)面情緒，孩子的內(nèi)心會有足夠的安全感和歸屬感，就能跟爸媽敞開心扉，成為最好的“朋友”。
3、孩子的負(fù)面情緒總是被接受，能成長為性格良好的人。
李嫣，先天性唇腭裂，有足夠的的理由天天鬧脾氣。但她卻一直開朗大方，溫和自信。
有人問李亞鵬，好脾氣的女兒是怎樣養(yǎng)出來的。
李亞鵬說，從小包容孩子的各種小情緒。
不管各種情況，都讓孩子感覺到被愛，孩子沒有恐懼，安全做自己，不用通過各種鬧騰去獲得關(guān)注，自然自信溫和。
家長經(jīng)常無視或強制性壓制孩子的負(fù)面情緒，會壓抑孩子的個性。反之，可以讓孩子快樂成長。
武志紅說：“一個人的脆弱，很少是寵出來的，大多是幼時被情感忽視造成的。”
03.世界快樂報告指出，孩子能否成長為幸福的成年人的標(biāo)志，是他們在童年時的情緒是否健康。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒時，作為家長應(yīng)該及時正確的幫助孩子消除，以便讓孩子健康快樂地成長。
1、父母自己先做到情緒穩(wěn)定，給孩子好的示范。
父母是孩子的鏡子。父母的任何行為都能給孩子帶來最直接的影響。
慈善組織創(chuàng)始人JacquelineWay是一個性格特別溫和的人，臉上總是散發(fā)著笑意，好像從沒有令她憂愁的事。
有人問她，為什么會有那么好的脾氣。瓊文說，一切來自她爸爸。
她爸爸是醫(yī)生，瓊文說，她從沒見過爸爸發(fā)脾氣，對家人和患者，他都情緒穩(wěn)定，態(tài)度溫和。
即使孩子們特別鬧騰，爸爸也是心平氣和地教育她們，從不大聲呵斥。
在爸爸的影響下，她和她的兄弟姐妹們也都擁有好情緒，而且，她的三個兒子也在她身上學(xué)得了好脾氣，天天快樂得很。
兒童教育家孫敬修說：“孩子們的眼睛是照相機，腦子是錄音機，您的一言一行都刻在他們的心上?！?/p>
父母情緒穩(wěn)定，態(tài)度溫和，孩子耳濡目染，也不會隨便亂發(fā)脾氣。
2、允許孩子在家表達(dá)負(fù)面情緒。
孩子有負(fù)面情緒很正常，教會孩子表達(dá)情緒很重要。孩子學(xué)會表達(dá)情緒后，很多負(fù)面情緒會在表達(dá)中自然消散。
孫儷說：“每個人都需要有情緒釋放的時候，家是一個情緒釋放的港灣?！?/p>
她的兒子等等在外很少有“難搞”的時候，因為在家里，孫儷允許孩子充分釋放各種不良情緒。
孩子的不良情情緒在家宣泄完了，出到外面也就不會隨便“作”。
孩子不會無緣無故發(fā)脾氣，如果父母能把孩子每一次發(fā)脾氣，當(dāng)成一次增進(jìn)親子感情的機會；
那么孩子發(fā)脾氣的頻率和時間一定會越來越少，越來越能調(diào)節(jié)自己的情緒了。
3、給孩子一個“愛”的擁抱。
在孩子情緒激烈的時候，大人的一個充滿愛的擁抱，也許就能把問題解決。
正面管教創(chuàng)始人簡·尼爾森有一次外回家時，6歲的兒子正在鬧脾氣?？吹綃寢屵M(jìn)門，就直接對著媽媽哭喊。
簡·尼爾森看著兒子說：“孩子，媽媽現(xiàn)在需要你的擁抱?！?/p>
兒子簡直不敢置信，哭著問：“真的嗎？”
簡·尼爾森說：“真的?！比缓髲堥_懷抱，等著兒子。
當(dāng)兒子僵硬地抱住媽媽時，簡·尼爾森溫柔地抱著他，說：“謝謝你的擁抱，媽媽愛你！”
兒子聽了，身子馬上變?nèi)彳?，帶著眼淚躲在媽媽懷里笑了。所有的不良情緒瞬間不見蹤影。
心理學(xué)研究表明，擁抱可以緩解壓力，釋放焦慮，提升人的愉悅感。
當(dāng)孩子出現(xiàn)“蠻不講理”的情況時，父母溫柔地抱一抱孩子，可使孩子變得通情達(dá)理起來。
大人們都體會過情緒被壓制的痛苦。
父母允許孩子發(fā)脾氣，包容孩子的“壞”情緒，孩子得到理解，對父母的“好感”和信任會更進(jìn)一層，也更愿意對父母說出心里話。
當(dāng)孩子心里所有的“痛苦”都傾瀉而出，哪還會有什么不愉快？
“無事一身輕”的孩子，滿心愉悅，溫和快樂。
愿每個孩子的“心思”都能被家長 “看見”，被溫柔地接納，成長為快樂積極的人。
