① 大腦中的排序思維會讓我們不自覺的也對人際關(guān)系進行一個排序，還會引起我們的焦慮。

② 人際關(guān)系排行榜是浮動變化的，不是固定的。

③ 認為自己“輸給了手機”“輸給了游戲”，其實是把自己“物化”了。我們是人，不是“東西”，所以不必如此比較地位。

④ 雖然可能決定排行榜的是對方，但我們可以決定怎么看待這個排行榜。主動權(quán)在自己手里，便會少很多無謂的焦慮。

⑤ 每一個人都有不同的人際排行榜同時存在，不是只有一個總榜而已。所以大可想開些。