? ? ? ? 如今信息爆炸的年代，各類信息充斥著人們的頭腦，深度工作越來越困難。淘寶、微信、QQ等社交媒體、即時通訊的涌現(xiàn)，更加分散了人們的注意力，并且嚴重阻礙深度工作的進行。
? ? 在這個時代里，我也捫心自問我究竟是否深度工作了嗎?就這個問題，我對我的某一天的行程做了一下歸納。早晨起床洗漱完畢。出門乘公交，到單位已是9點。朝九晚五這是我的做習時間。單位做著簡單浮淺的工作，沒有技術含量，任何人都可以復制。向我這樣的工作肯定是達不到精英的水平，循環(huán)重復，也就這么碌碌無為的混到了今天，這是沒有成功的主要原因吧?？戳吮緯乙采钍軉l(fā)，該書闡述了精英、成功人士都是靠深度工作獲取事業(yè)成功的。如書中偉大的人物思想家榮格避難所、作家J.K羅琳遠離社交，導演伍德艾倫拒絕使用電腦、微軟創(chuàng)始人比爾蓋茨每年兩次深度冥想等等，總之事業(yè)成功非一朝一夕，而是要深度，專注、持之以恒。我總結了我的毛病1丶拖延、2、不專注、3丶沒恒心。是多年來沒成功的關鍵。
? ? ? 書中闡述影響深度專注工作的因素很多，如平時總是認為看電腦、朋友圈、淘寶、根本沒什么，也不會影響自已，殊不知那是浪費時間。受書的啟發(fā)，我決定做個測試。試著一天關閉手機，不開電腦，不受外接干擾。關手機意味著看不了手機中朋友圈的信息、各種資訊，不打開電腦，也就看不了淘寶、各種網(wǎng)劇。關閉的一天簡直太難熬了，本人像丟了魂似的，腦子里的欲望總是與我作對，總在想今天有什么新聞，朋友圈說什么了?淘寶上有什么好貨?網(wǎng)劇那年花開月正圓、通天狄仁杰到哪了，下集該是什么......，太不可思議了，我的天根本戒不了阿。滿腦子都充斥著這些東西，肯定不可能專注深度思考工作，修練修為不夠。既然發(fā)現(xiàn)了這些毛病，下定決心一定要戒掉他。
? ? 而后依書的方法和步驟，開始專注訓練自己深度工作。
1丶儀式感:設計貫例和固定程序，在深度工作中給自己設定個儀式矯正自己的毛病，養(yǎng)成習慣，
2、控制時間，分配好自己的工作時間
3、選定適合我深度工作的哲學。
? ? ? 書中有禁欲主義哲學、雙峰哲學丶節(jié)奏哲學丶新聞哲學,依工作性質看我覺得節(jié)奏哲學比較適合我，用日歷畫出自己工作的鏈條，制定時間計劃，鏈條不要斷，自始至終，持之以恒，
4、遠離社交媒體，少上網(wǎng)，拒絕干擾和無效社交，不再做無為的浪費，給自己找一個能靜下來的小屋，
5、每天固定時間做冥想訓練，試著記牌，增強記憶力訓練，
6、給自己的生活做減法。
? ? ? 總之，讀完這本書，我也看到了我身上的毛病，雖然我與書中的人物差距很大，但從今天起我也要努力深度的工作，做到斷舍離，刪繁就簡，活出專注的人生，希望這本書會指導我收獲滿滿。
附思維導圖
