文：羊紫
01寫作讓我實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心情緒的梳理，開(kāi)始認(rèn)真的審視自己，正確地面對(duì)自己。
我的生活一直平靜而安穩(wěn)，一度時(shí)間感覺(jué)到生活的枯燥乏味，于是內(nèi)心深處想改變的愿望越來(lái)越強(qiáng)烈了，思來(lái)想去，既然生活這么安穩(wěn)，那么我利用業(yè)余時(shí)間做自己喜歡的事情也沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)，何樂(lè)而不為呢？
我喜歡做什么事情呢？對(duì)了，寫作，那可是我兒時(shí)的夢(mèng)想啊，這么多年來(lái)幾乎都快忘記了，有人不是說(shuō)過(guò)嗎？只要你想做，什么時(shí)候都不算晚。于是我開(kāi)始試著提起擱了20多年的筆。
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。感覺(jué)自己心中有千言萬(wàn)語(yǔ)，可真的動(dòng)起筆來(lái)，就不是那么一回事情了，千頭萬(wàn)緒，竟然不知從何寫起。于是我開(kāi)始試著寫日記，就是很瑣碎的記一些日常的心理及生活。
2016年底的時(shí)候我覺(jué)得這樣寫不行，于是就報(bào)名參加了寫作班，這是我第一次通過(guò)網(wǎng)上付費(fèi)學(xué)習(xí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也算是一種嘗試吧，這一次學(xué)習(xí)才真的讓我見(jiàn)識(shí)到了外面的世界，也開(kāi)始了我的寫作之路，雖然一路跌跌撞撞，也走了很多的彎路，但卻讓我開(kāi)始我手寫我心，我寫出了很多自己之前想寫但一直寫不出來(lái)的內(nèi)容，在寫的過(guò)程中，我的各種想法，思緒得到了梳理，內(nèi)心深處更加的淡定和清晰。也開(kāi)始反思自己，正視自己，正確的定位自己，和剖析自己一直不愿意面對(duì)和逃避的一些問(wèn)題。
“我們沒(méi)有世界大戰(zhàn)可以經(jīng)歷，也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)大蕭條可以恐慌，我們的戰(zhàn)爭(zhēng)充其量不過(guò)是內(nèi)心的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們最大的恐慌就是自己的生活?！边@是電影《搏擊俱樂(lè)部》里經(jīng)典的臺(tái)詞，我覺(jué)得這名話太能表達(dá)我的內(nèi)心活動(dòng)了。
寫作，讓我開(kāi)始感覺(jué)自己能掌控自己的內(nèi)心的戰(zhàn)爭(zhēng)了。
02寫作讓我的眼界變得開(kāi)闊，朋友變多，見(jiàn)識(shí)了很多不一樣的活法。
在堅(jiān)持寫的過(guò)程中，當(dāng)然不可能是一路的風(fēng)調(diào)雨順，會(huì)不斷地遇到很多的問(wèn)題和困惑，尤其是在寫作班里認(rèn)識(shí)了來(lái)自己全國(guó)各地不同的寫作愛(ài)好者以后，很多的優(yōu)秀的寫作者真的讓人內(nèi)心觸動(dòng)，我開(kāi)始覺(jué)得自己就像是一只井底的青蛙，很多勵(lì)志大神的故事讓我嘆服不已，我在羨慕她們的同時(shí)，也開(kāi)始有了自己的想法。
比如，湯小小的年發(fā)表量達(dá)到1400篇，成了時(shí)間管理達(dá)人和寫作培訓(xùn)師，而她本人的學(xué)歷并不高，只是因?yàn)橄矚g寫作，多年如一日地堅(jiān)持寫、堅(jiān)持寫、堅(jiān)持寫，就寫出了成績(jī)。榜樣的力量是無(wú)窮的，湯小小的故事讓很多人都覺(jué)得夢(mèng)想其實(shí)離自己并不遙遠(yuǎn)，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持。
剽悍就只貓通過(guò)讀書的極致踐行做大了社群，他有很多的金句讓人聽(tīng)了很受啟發(fā)。比如：有些事情，不是你不能，而是你不知道；不去做，然并卵；做，就對(duì)了；極致踐行；先完成，再完美等等。他的分享也讓我很觸動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)牛人就是這么練成的呀，一本好書，反復(fù)讀，反復(fù)聽(tīng)很多很多遍，這些道理看起來(lái)很簡(jiǎn)單，就如同一萬(wàn)小時(shí)定律說(shuō)的一樣，只要你足夠的堅(jiān)持和努力，保持刻意練習(xí)，達(dá)到一定的程度后，你不想成功都難，可問(wèn)題是又有多少人能做到一直堅(jiān)持呢？
成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人并不多。
做自己喜歡做的事情，不會(huì)覺(jué)得累和煩，這也是我才體會(huì)到的，雖然說(shuō)我比那些牛人們，甚至同行的朋友有很大的差距，但是我以前的我自己卻有了明顯的改變。我知道了自己需要什么？知道自己想要過(guò)什么樣的生活？知道了自己之前的很多的缺點(diǎn)并努力改進(jìn)，這一切都是為了讓自己變得更好。
有人說(shuō)種一棵樹的最好時(shí)機(jī)是十年前和現(xiàn)在，那我現(xiàn)在開(kāi)始改變一點(diǎn)也不晚，任何時(shí)候年齡都不是借口。
03寫作讓我開(kāi)始有了新的思路和想法，讓我的內(nèi)心更加的強(qiáng)大和自信。
2018年我的目標(biāo)更加的清晰和量化，我剛開(kāi)始行動(dòng)了兩周的時(shí)間，生活就開(kāi)始考驗(yàn)我了。宏突遇車禍，非常的嚴(yán)重，一個(gè)家庭的重?fù)?dān)一下子就壓在了我的身上，這些事情我必須面對(duì)和承受的，因?yàn)橛辛饲耙荒甑淖x書積累，我比我想象的更加堅(jiān)強(qiáng)一些，盡管也會(huì)惶恐無(wú)助，但到少不會(huì)怨天憂人，郁悶不堪了，也許這就是對(duì)我極致踐行的第一個(gè)考驗(yàn)，我想改變的，不僅僅是通過(guò)讀書和寫作來(lái)實(shí)現(xiàn)的，應(yīng)對(duì)生活的巨大改變也是打磨我的內(nèi)容之一，我今年需要做的不僅僅是身體上的勞累，更是內(nèi)心深處面對(duì)困境的考驗(yàn)。
多年前的我改變目標(biāo)就是：淡定、從容、優(yōu)雅、自信。這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的八個(gè)字可以說(shuō)是我終身的修煉目標(biāo)。只要努力，只要堅(jiān)持，一切都會(huì)越來(lái)越好。
母親常常給我說(shuō)：過(guò)去的，都是好日子。
剽悍一只貓說(shuō)：每天都要認(rèn)真地活著。
是的，重要的話說(shuō)三遍：每天都要認(rèn)真地活著。
每天都要認(rèn)真地活著。
每天都要認(rèn)真地活著。
而這一切的改變，都緣于我開(kāi)始寫作。寫作能讓我梳理內(nèi)心的煩惱，解開(kāi)煩惱的心結(jié)，掃除一切負(fù)面的情緒，讓積極的陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)地照亮我潮濕的心情。
附:筆記
晨讀材料：不安的時(shí)候，這件小事可以讓你恢復(fù)平靜（2.1）
http://mp.weixin.qq.com/s/cg5j7Gc96juEqBcUkVh-BQ
01寫作，能自我療愈
金句：“我們沒(méi)有世界大戰(zhàn)可以經(jīng)歷，也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)大蕭條可以恐慌，我們的戰(zhàn)爭(zhēng)充其量不過(guò)是內(nèi)心的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們最大的恐慌就是自己的生活。”---電影《搏擊俱樂(lè)部》里經(jīng)典的臺(tái)詞
故事：著名心理學(xué)家榮格提到的心理治療故事：一位祈雨師來(lái)到久旱的村子，沒(méi)有立即祈雨，而是讓村民們每天給他安排飲食，到了第七天，雨滴奇跡般落下。祈雨師道出其中的奧秘：之前村子里亂作一團(tuán)，所以天不下雨，等村民們每天給祈雨師做飯，恢復(fù)規(guī)律的生活后，老天自然就下雨了。
02降低標(biāo)準(zhǔn)，勇敢去寫：允許自己寫出全世界最爛的文字。文字是對(duì)生活的記錄和思考，是一筆珍貴的財(cái)富。
03不要控制，自然書寫：說(shuō)你要說(shuō)的話，而不是你認(rèn)為自己應(yīng)該說(shuō)的話。作者從禪宗那里得到啟發(fā)，找到了一種獨(dú)特的書寫方式。她認(rèn)為，寫作和修行一樣，都需要學(xué)習(xí)并相信自己的內(nèi)心、珍惜并洞察生命的精髓，用專注和開(kāi)放的心態(tài)，追求自己內(nèi)心真正的聲音。
達(dá)到“回歸內(nèi)心深處的平靜，舒緩郁悶的心情”
參考書目：《不安的時(shí)候，坐下來(lái)寫》[美] 納塔莉·戈德堡
