最近的我疲憊感增強，可能是真的有點累，但更多的是心里作用，我知道我總是在給自己設(shè)想自自己一種怪圈的模式，這種模式很可怕，讓人不知不覺陷入一種自我想象的一種世界觀，價值觀，同時也讓人失去主動性，一種自己懷勉自己很難受，無限放大自虐模式，太可怕， 搞的精神狀態(tài)很差，嚴(yán)重影響睡上眠從而影響整個精神狀態(tài)，因為精神狀態(tài)不佳，影響生活與工作，在精神狀態(tài)不佳 的時候，就容易心煩、燥而且情緒上有就是有抵觸，從而影響整理整個工作效果，生活也搞一團(tuán)糟，簡直是一種災(zāi)難，精神狀態(tài)不佳，懶性也隨之而來，因為做什么都沒有干勁從而讓自己越來越不想動的狀態(tài)，所以說心態(tài)不擺正，所帶來的影響太大的，心里思維的及心里自我暗視的意想等等，太多，所以首先做的是讓自己擺托掉這種自我世界的怪圈，主動性追求自己想要的，不要去等，不要老是在等，被動性的接受，在主動性去做自己要做的，這樣才能追求到自己想要的，發(fā)揮自我的主動性，很多事會開朗起來，一味的被動性的去接受，思維上就容易陷入自我的世界，外而的世界一旦沒有滿足或達(dá)到你的要求你就會陷了一種自我思像的思維，一種感覺外面 是不地，只有自己是對的思緒中，這種可怕不客觀的思想真的是一處災(zāi)難，會有可怕的接著循環(huán)，再加上我總是害怕犯錯的一種，就是有點那種怪完美的主義的人，但這世上哪有什么完人，要主動去改犯錯不怕，犯錯后要面對不逃避，主動性的去改善，不要老是犯錯了再陷了自責(zé)中，說改善，結(jié)果下次同樣的錯誤再犯，鏤次不改，這種更可怕，都沒有成長，有些時候要的不是自責(zé)，要的是改善，同樣的錯誤如何不去兒，主動性的去思考，不要等下自責(zé)的時候再去想懊腦啊什么，那是沒有用的，嘴巴不會說，那就不會說的時候主動性的選擇沉默，一次不行下次行，改到不再犯為止，不要老是自責(zé)，主動性的改變，多思考，不要限于嘴于，要用行動來改變。

對于懶惰性也是要發(fā)揮主動性，不管是生活還是工作上或?qū)W習(xí)都要隨時保持主動性的去學(xué)習(xí)追求自己要的東西 ，如何想要那就要主動性的去追求，要說出來要主動的不要被動的害羞什么，那簡直是叫無可救要，因為我太笨太二了，又呆，所以更要主動性的去?選擇主動性的行為，我的心里思維經(jīng)常容易陷入自我世界的思維中，所以就容易讓自己感覺無法走出來的感覺，而且容易惡性循環(huán)，失去太多，浪費太多時間，最近我一直變懶 的原因我認(rèn)為也是因為缺乏我之前的主動性，老是被動的去接受，習(xí)慣這種被動性，太可怕了，我要主動去問去近接觸，不然我就是在退步，主動去接受新事物去結(jié)交新朋友，世界在變化，身邊的事物也在不斷 變貨所以呢要如果主是被動性的這樣就容易韁掉，很可怕。

自責(zé)，我最容易的就是自責(zé)，犯錯了我就自責(zé)，又懶 ，就容易過了段時間忘 了，同樣的錯誤又犯，真的笨的可以，犯錯后最不應(yīng)該 是自責(zé)，而且想到如何去改善及下次同樣的問題換個樣子是否還會犯錯呢，在年輕的時候犯錯不可怕，但同樣的錯誤不要再犯，犯了錯后不要太自責(zé)，自責(zé)沒有用，中會造成自我的痛苦，讓自己無未能釋懷，容易陷入放不開的情緒中，本身我就是這種放不開的人，又在學(xué)習(xí)如何放開自己，不要總是在思維上尋找自虐模式，這樣真的會成為瘋子的，所以不要老是才責(zé)，同時也不要害怕犯錯，勇敢點，責(zé)任心，有錯就擔(dān)著就行了，改，不行就改，錯就改，主動性的去承認(rèn)，我發(fā)現(xiàn)我會本能的去逃避這種，這樣要改。

主動性，犯錯，自責(zé)，懶惰，對于懶惰的最好辦法就是主動性的去選擇去行動，這樣才勉于越來越懶越來越?jīng)]有干勁，犯錯后就要老是自責(zé)，錯了就主動的承認(rèn)，自我承認(rèn)，然后改善有些錯了就是犯，沒有辦法去改變時間重來一次，那能做就是面 對改善它，然后下次想下如何不會再犯錯，不要陷于自責(zé)中，不然崩潰的思維就又要開始，因我本是不容易放開的人，對于我這種人來說不自責(zé)才能做到更容易放開，放過自己，不是嗎？主動點吧，不管是工作學(xué)習(xí)生活上，這樣你的干勁容易回來，當(dāng)精神狀態(tài)好，不會老想太多，睡眠也會好起來，睡眠好了的話精神上也好，做什么都有干勁激情不是嗎？雞血是要打，但我發(fā)現(xiàn)更多的時候是思維，思考，但不能亂想太多，睡眠不好就是因為想太多，放不開自己，學(xué)不會隨時拿 下放下，所以我要不斷的修練自多，思維，主動性，選擇，行動，加油！