我們以苛刻的態(tài)度對(duì)人對(duì)己，我們的心情也好不到哪里去。通過運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心將逐漸變得平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極大行動(dòng)，就可以重新點(diǎn)燃生活的激情。

傾聽內(nèi)心的聲音，再去解決沖突。

不去分析別人或者自己的不對(duì)，而是去思考自己和他人的需求，坦誠的交流。反而會(huì)收獲更多。

其實(shí)不滿意的時(shí)候就是需求未滿足，不去指責(zé)，而是去體諒和考慮對(duì)方的需求，是對(duì)自己的釋放也是對(duì)他人的釋放。壓迫自己，也壓迫他人，沒有意義的責(zé)罵。

其實(shí)對(duì)于營長今天的做法，剛看到時(shí)，我并沒有任何疑問，規(guī)則是組織的條件，如果沒有規(guī)則，組織也就沒有必要存在。

但是心里會(huì)有難過，一是難過自己沒有得到關(guān)心，二是難過自己沒有遵守約定。

難過的瞬間，我發(fā)現(xiàn)自己在責(zé)怪營長，在挑他的毛病。

按照非暴力溝通的原則，我的需求到底是什么？我加入這個(gè)組織的目的是死磕讀書，雖然額外的，我希望可以結(jié)識(shí)更多一起成長的可在文化上交流的朋友。但因?yàn)樽x書這一目的，我仍然就是要繼續(xù)讓自己堅(jiān)持，責(zé)怪營長跟我的目的毫無關(guān)系，大家目標(biāo)一致，我釋然了，重新入營。

期待更好的自己。