過去的痛苦就是現(xiàn)在的快樂，現(xiàn)在的痛苦就是未來的成長。痛苦別浪費，好好長智慧。生活，從來不是你想要什么，就給你什么：好的壞的，真的假的，暖的冷的，你都要一一經(jīng)歷；生活，從來不是你希望怎樣，就能怎么樣：有酸也有甜，有悲也有喜，有笑也有淚，你都要慢慢品味。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 美好的一天家人們都是經(jīng)過深思熟慮之后發(fā)現(xiàn)自己越來越多的。所以，什么都不要想，只管去經(jīng)歷所有的一切。一切都是最好的安排！人生百味，否則，生活怎么會精彩呢？美好的人生還是從好好愛自己開始吧！

【愛自己】

愛自己，就是

細心呵護好自己會呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因為這個身體是生命修煉的載體。

愛自己，就是

無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。

愛自己，就是

允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己，如同一陣輕風拂過，不留一絲痕跡。

愛自己，就是

讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當下的生活不受它的牽引和羈絆。

愛自己，就是

寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。

愛自己，就是

放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。

愛自己，就是

不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同的圈圈里。

愛自己，就是

默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。

愛自己，就是

不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個世界。

愛自己，就是

無分別、不評判、不期待，全神貫注在當下所做的每一件事情里。

愛自己，就是

看，只是看，讓一切流過自己。

愛自己，就是

對自己的一切負起責任，不活在原因、理由、借口里。

愛自己，就是

時刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。

愛自己，就是

完全地認同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨特的生命。

愛自己，就是

放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。

愛自己，就是

完完全全地相 信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。

愛自己，就是

活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里！