@所有人

蝸牛走得慢，但終能走到目的地。無(wú)論你的學(xué)習(xí)進(jìn)度是快還是慢，都沒(méi)關(guān)系，每天堅(jiān)持練習(xí)，終有一天都能學(xué)會(huì)[耶]

我們今天將學(xué)習(xí)【第七部：鳳凰展翅周身力】

圖一

圖二

圖三

圖四

圖五

圖六

圖七

要領(lǐng)：

鳳凰展翅周身力： 這里腿是直的，上身下去時(shí)，是胯關(guān)節(jié)這里下去。三點(diǎn)頭時(shí)，手臂是不動(dòng)的，是隨著上身向下點(diǎn)時(shí)，手臂隨著身體下去的。很多人是上身沒(méi)轉(zhuǎn)時(shí)，手先行。

另一個(gè)提到的是下面手點(diǎn)地時(shí)，可以向腳外側(cè)去點(diǎn)。這樣在點(diǎn)時(shí)，還帶有旋轉(zhuǎn)的扭力。道長(zhǎng)說(shuō)練的好了，剛開(kāi)始腰不輕松，到后面腰就輕松了。到時(shí)候你走路都覺(jué)得很輕快。

問(wèn)：練功后出現(xiàn)嘔吐雜質(zhì)或吐血塊、尿血、便血、泄瀉、汗出如膠等現(xiàn)象正常嗎?

答：練功后出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，如果精神正常或更加有精神，精力充沛，則屬正常現(xiàn)象，并且是好現(xiàn)象，那是在排病毒，挖毒根。但如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，精神萎靡不振或是疲憊乏力，則屬不正常。應(yīng)停止練功，檢查自己練功是否符合動(dòng)作要求或近日飲食起居是否失節(jié)。

習(xí)練金剛功多見(jiàn)下面幾種現(xiàn)象。

一是嗜睡，這是因?yàn)榫珰馍癫粔?，練功后人體自我調(diào)節(jié)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一般是一至二周時(shí)間，因體質(zhì)差異和練功勤快與否有差別。

二是拉肚子，不同于生病拉肚子，排泄物粘粘糊糊帶黑色或暗灰色，雖然拉肚子，但精神很好，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)。

三是病隋加重，感到病灶部位疼痛加劇，這是治病除根的關(guān)鍵時(shí)候，要繼續(xù)練功攻克它而不要怕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，病情會(huì)減輕而至痊愈。