Mar 11 2019 周一 坐標(biāo)：廣州

「要有多自律就有多自由」

就寢21:48晨起05:13

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【易效能90天目標(biāo)】

①晚十早六

②每日鍛煉半小時(shí)

③寫(xiě)晨間日記

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【Sport】

“用運(yùn)動(dòng)去聆聽(tīng)身體的聲音”最近跑步喜歡不戴耳機(jī)，喜歡聽(tīng)聽(tīng)當(dāng)下的呼吸聲腳步聲，感覺(jué)很舒服～

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【Life】

昨天看到一句話說(shuō)“有的人喜歡立flag，卻總是三分鐘熱度，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去”共勉～

昨天回來(lái)的時(shí)間非常緊湊，馬不停蹄的搞定睡前事宜。

我告訴F我已經(jīng)把他的游戲刪除了，他并沒(méi)有太大反應(yīng)，這是為什么呢？明明他喜歡玩的。不過(guò)決定刪之前已經(jīng)跟他說(shuō)過(guò)，他當(dāng)時(shí)是答應(yīng)的。沒(méi)想到他反應(yīng)那么平靜，也是這就是該年齡段的小孩吧～

【W(wǎng)ork】

由于昨日需要去幫忙，所以只完成了兩只青蛙，把一些不重要的事推但了明天，嗯，工作要有輕重緩急。

【Good habit-Sign in】

?早睡?√

?早起√

?閱讀√

?Frank英語(yǔ)打卡√

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【感恩】

放棄很容易，但最終會(huì)一無(wú)所得；

堅(jiān)持很難，但最后一定會(huì)有收獲；

沒(méi)有白白走過(guò)的路，一直堅(jiān)持下去就好。