在做耗費腦力或精力的事情前，我總是要給自己建立很久的心理建設(shè)，例如健身、工作等等，而且越臨近不得不做的那個時間點，身體越不配合的出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，渾身無力、腦子混沌，讓你覺得此時此刻非常不適合開始，因此在不斷的被勸退中。如果這時意志力稍微薄弱一點，真的就此放棄，那就真的浪費了之前計劃好的時間，在荒廢中度過。而只要克服了那一瞬間的惰性，開始著手去做，會很快的進入忘我的狀態(tài)，久久不能自拔。當(dāng)完成的那一刻，你會感謝自己抵制住了誘惑和本能，又度過了一段有意義的時光。

是的，這就是所謂的萬事開頭難，那到底應(yīng)該怎樣才能開頭呢？我是這樣做的，當(dāng)我計劃要做某件事的時候，在這之前我刷手機也好、看書也好、玩游戲也好，給自己一個截止的時間點，當(dāng)時間到了之后，立馬放下手中的消磨，深呼吸兩口氣，喝口水，開始去做計劃中的那件事。當(dāng)然這個辦法不總是成功的，有時候還是沒能對抗住誘惑，但是沒關(guān)系，讓自己成功的次數(shù)逐步增多就好，在慢慢的后悔的痛苦和成功的喜悅交織中，總會找到自己的節(jié)奏的~