1、? 如何幫助小孩學會調(diào)節(jié)情緒？

首先先認識各種情緒，

大人們總是認為孩子們會各種情緒就理所應(yīng)當?shù)貢J識、理解、和能表達自己的情緒了。其實不然，孩子們能夠認識到自己的情緒是一個很漫長的過程。從每個情緒單詞和情緒反應(yīng)的匹配就需要很久，在《如何培養(yǎng)孩子社會性》這套書里，就用了大量的字詞游戲來讓孩子認識自己的情緒，進而表達自己的情緒。

家長的榜樣很重要

如果家長一碰到孩子有情緒，自己情緒也上來了，那么孩子只能學會以暴制暴。所以我們首先要接納孩子的情緒，俗話說教孩子就是教育自己，我們對待自己也是如此，遇到自己有情緒不要一味的自我否定和自責，而是接納自己情緒，然后進行分析。

分析反思不著急

孩子遇事處理不好，以前的我就會著急，拼命地說教，結(jié)果都會不歡而散。后來我發(fā)現(xiàn)女兒的反射弧比較長，有時候一些事情需要幾天后等她心情好了，狀態(tài)好了再去說，效果就好很多，說一次就能見效。

2、? 思考、寫作、反思為何重要？有哪些技巧和方法針對性培養(yǎng)？

寫作不但是各種考試分數(shù)的大部頭，還是是一個人表達自己、思考方式的體現(xiàn)。在培養(yǎng)這三者的方法上，我在女兒身上做得是比較薄弱的。我以為孩子自己識字了就能閱讀，多閱讀就能寫作了，而思考和反思是腦袋里面的事情，我就無能為力了，聽了老師的課我才知道這些都是有你方法的，特別是老師提到的“不動筆墨不閱讀、采蜜集等”讓我印象深刻，也必定要在以后的生活中慢慢運用起來。

3、? 孩子的自我效能感怎么培養(yǎng)？

興趣不是最好的老師，自我效能才是。這句話對我來說是醍醐灌頂。我犯了這個錯誤。現(xiàn)在回想女兒學期末前和我說的那句話是多么珍貴——“媽媽，只要我想，考班級第一我就能做到”我當時還給孩子潑冷水——不要太得意壓迫小心。幸好她不受我影響，真的考了第一名。現(xiàn)在回想這是多么好的一件事情，讓孩子看到了自己努力的成功，實現(xiàn)了自我效果。但這是碰巧遇到的，在接下去的日子里，女兒喜歡烘培，她做的香蕉松餅，比我的還好吃，我不能就她不整理烘培工具去說他不足，而是表揚他，并拿著她做的烘培作品與他人分享，讓他得到自我滿足感。

4、? 你的孩子如何做歸因的，你的孩子是內(nèi)控型歸因，還是外部性歸因？如果是錯誤的，應(yīng)該怎么調(diào)整？

我的孩子有些情況下回事內(nèi)控型歸因，有時候會外部歸因，所以家長在這個時候的引導(dǎo)學問很重要。說多了孩子聽不進去，說少了孩子不明白。我平時比較常用的方法是分享自己的故事，而需要加強的是用描述性表揚這個方法。自從意識到這點，我才發(fā)現(xiàn)自己是一個這么吝嗇表揚的人，我還是一直在運行“找錯模式”這點非常不好，我要努力改變。