概述

沒有反思的人生不值得過。每月一次的檢視對我們來講是重要的。通過對一件事的單環(huán)反思與建構(gòu)在時(shí)間維度的雙環(huán)反思，對我們的人生有十分重要的意義?；仡欉^去的五月總的來說，完成了幾件要事：

一、個人好習(xí)慣精進(jìn)做的不錯，持續(xù)踐行3+1健康的生活方式。

二、教練支持232班。

三、線下支持了易效能237期上海班。

四、和重慶宏立至信簽訂了19年的標(biāo)簽合同。

五、給母親過了67歲的生日，并把兩位老人接到重慶來玩一段時(shí)間。

接下來我從8大關(guān)注的維度來檢視4月的踐行情況:

健康&身體

1、早睡早起+冥想。

2、累積跑步23次，月跑量157.84KM，有記錄的跑步連續(xù)114周，跑了一次半馬。

3、健康飲食做的要差一點(diǎn)，應(yīng)該減少碳水化合物的攝入。

4、到牙科醫(yī)院做了第一次潔牙。

家庭&生活

1、回青川給母親過67歲的生日，把父母接到重慶來玩。

2、對衣柜進(jìn)行了一次DKU，但不夠徹底，下月繼續(xù)。

3、陪伴兒子一起學(xué)習(xí)，進(jìn)行暖心打卡。

4、和家人一起去看了一場電影《復(fù)仇者聯(lián)盟4》

5、帶母親去醫(yī)院做了全面的檢查，所幸一切都好。

6、帶侄女去兒童醫(yī)院為小孩看了眼睛，重配了眼鏡。

事業(yè)&工作

1、完成5月份公司計(jì)劃。

2、處理合肥宏立至信標(biāo)簽質(zhì)量事故。

3、政采網(wǎng)產(chǎn)品上傳事宜

4、完成了重慶宏立至信19年標(biāo)簽合同的簽訂。

5、請標(biāo)斌教練為公司員工培訓(xùn)了Excle的基本使用

6、完成了汽博店和金昌店門頭的改進(jìn)制作

7、和得力公司簽署了2019年度的合同

8、為聯(lián)力恒公司購買了稅控盤，可以自己開發(fā)票了。

學(xué)習(xí)&提升

1、樊登讀書每周一本，《堅(jiān)毅》、《原生家庭》、《有限與無限的游戲》

2、混沌商學(xué)院第一門課《第二曲線》

3、喜馬拉雅《葉武濱時(shí)間管理9段》學(xué)習(xí)

財(cái)富&理財(cái)

1、到中信銀行辦理了白金卡

2、完成公司員工工資發(fā)放

3、母親拿了10000元現(xiàn)金給我，說自己存錢沒用，給我周轉(zhuǎn)用，可憐天下父母心啊。

社交&人際

1、鴻祥教練來重慶，我和子豪接待了他，在長嘉匯看了夜景。

2、陪同標(biāo)斌夫婦游玩了三峽博物館

效能&突破

1、現(xiàn)場支持了易效能1階237上海班課程

2、作為易效能232班的帶班教練，全程參加了232班的各個會議，232班教練晨會、班委會議、班級錦囊班會，和218與232聯(lián)合舉辦的線下錦囊班會。

3、參加了232班5組的線上小組會議，給了大家一些踐行支持。

4、推廣0508PPT營銷力公開課，有兩位學(xué)員報(bào)名。

5、到天使班進(jìn)行了早起的秘密話題、A4紙工作法的分享。（50-15? 50-16場分享）

休閑&放松

1、去按摩放松了4次，讓身體更加舒坦。

反思一下

1、反思從上海飛重慶機(jī)票改簽的事。

2、對關(guān)鍵要務(wù)我真的做到了嗎？

下一步行動

1、繼續(xù)踐行易效能時(shí)間管理3+1的健康生活方式。

2、現(xiàn)場支持易效能26期跑步班。

3、每天30-60分鐘時(shí)間和兒子一起來共同學(xué)習(xí)，（一是要應(yīng)對期末考試，二是要強(qiáng)化好習(xí)慣。）

4、做好易效能時(shí)間管理232班的帶班工作。

5、樊登讀書+混沌商學(xué)院學(xué)習(xí)提高。

6、現(xiàn)場支持易效能1階成都班。

7、6月份的得力定貨會是最重要的工作。