這幾天睡的不好，基本三四點都醒了，白天就提不起精神，情緒也很低落。

我因此會低落，低沉的情緒很明顯。

對此，我選擇接納，只是靜靜的允許。

主管今天對我說的話我有些震驚，他并不把我當普通人看，他認為我能力遠在普通人之上。

我自己卻一直自卑，過著低價值的生活，我從來沒有給過自己高評價，而這決定了我的生活質(zhì)量。

我需要極度的去愛自己，擁抱自己，去過屬于自己的生活。

晚上回來明知道該練瑜伽，但心卻不愿意，我可不可以帶著這種不情愿去練習呢，做正確的事，而不是被心帶跑。

當我想象自己美麗迷人，身材姣好，魅力四射，就覺得生活氣回來了，練習的動力也回來了。

承認自己，釋放自己，不被心腦帶跑，允許他們作祟，但仍然去做讓自己興奮，有生活氣的事，也許這是走出困境的一條路。