一、為什么要記錄時間日志？? ?
? ? ? ? 記錄時間日志，可以通過分析時間的“花銷”來檢查自己的時間到底浪費(fèi)在什么地方了。
? ? ? ? 為什么會有《我的自我檢討》，就是因?yàn)槲腋械阶约涸趯W(xué)習(xí)的壓力和焦慮之下，我開始下意識找不健康的解壓方式，例如長時間逛手機(jī)淘寶，長時間觀看視頻，開始有點(diǎn)干活不起勁的感覺。這些都是講費(fèi)時間的行為。
二、表格化時間日志
1.? 30分鐘為一格
? ? ? ? 記錄時間日志的一項(xiàng)主要工作，就是寫下每日的時間軸。我喜歡用25+5的番茄工作法，所以時間軸的單位時間安排，我喜歡每一格為時長30分鐘。安排細(xì)了，格子就多了。通過表格化，更清晰，方便打印，用于日常書寫。
2.計(jì)劃與實(shí)際對比更清晰
? ? ? ? 通過計(jì)劃安排與實(shí)際執(zhí)行對比，目標(biāo)指引更清晰，偏離軌道時，自己清楚。
? ? ? ? 通過以上2點(diǎn)構(gòu)想，我的時間日志表格出來了。剛開始是這樣的：
版本1（只截圖一半）
? ? ? ? 后來覺得這么多am、pm浪費(fèi)打印墨水，所以改為了區(qū)分上下午的版本：
版本2（全天）
? ? ? ? 于是按照這個版本寫了時間日志，以下是8月2日的時間日志：
8月2日的時間日志
? ? ? ? 這種記錄時間日志的方法非常實(shí)用，表格方便打印填寫，同時也可以根據(jù)自己的需要調(diào)整修改，例如“我的工作日時間日志”，我會把上午和下午的上班時間分別縮減為一格，既省空間，又省墨水，給自己點(diǎn)贊！
往期回顧：
