1.從心智的力量覺知 覺察 放下 ，發(fā)現(xiàn) 自省 相信，盡力 提升 機會 ，獨立 信念 價值觀，這四個層面闡述你應(yīng)該如何改變。

首先我要對自己有深刻的認知，學會取舍，學會放下。再者，要經(jīng)常反省自己，知道自己的不足，同時也要相信自己，給自己自信心。其次，要盡力而為，努力提升自己的各方面的能力，同時尋找機會，最后，要求自己成為各個方面都能獨立的人，并堅定自己的信仰，讓自己的認知，和價值觀都能上升一個層次。