人類都有一個特征，在自欺欺人方面尤其有天賦。

例如說:當知曉答案時，只要這個答案不是他想要的，于是乎，再繼續(xù)尋找其它答案，他要的可能不是真相，而是一個符合內(nèi)心所要的答案。

很多偏執(zhí)的人是如此，很多好了傷疤忘了疼的人是如此，還有聽不進去批評的人是如此。

如果能夠客觀接受事實，才能說服自己改變。

自我接納也是如此，自我接納是你真的承認自己某種不足，你才會自發(fā)性真的產(chǎn)生改變。

往往我們無法改變，是因為我們拒不承認擺在眼前的事實。

很多時候，我們?nèi)菀紫萑胂胂罄?，我們想成為什么樣的人，我們對自己有一部分美好想象，無法堅持的人很容易被想象迷惑的真正原因是，想象總是更加簡單輕松，不需要付諸任何努力與行動。

我們在要求自己去學習某事，容易放棄時，應該承認自己在毅力，意志力確實存在缺點，只有承認了自己是一個意志力不強的事實，才會在接下來的學習中產(chǎn)生堅定的信念。

自我接納，是一種認知能力。

客觀認識自己，不加以評價。

就像看一棵樹，只是看一棵樹，而不評價這棵樹葉子的美丑，也不評價這棵樹的高度與外形，以及能結(jié)出怎樣的果實?？匆豢脴洌覀冎恍蕾p這棵樹。

這同樣適用于與人相處，也同樣適用于當我們在微博里看到某某明星的事情時，不要妄自評論。

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