? ? ? ?疼痛是身體發(fā)出聲音，是身體想要跟你說(shuō)的話。（以下你會(huì)發(fā)現(xiàn)，引用的依據(jù)全部來(lái)自于西方的研究者。并且根據(jù)西方研究者的成果，85%以上的疾病都具有心因性。）
? ? ? ? Dr.Christina Peterson寫道，壓力和情緒的起伏很容易引起偏頭疼。偏頭痛在跟你說(shuō)，你需要放下一些心理負(fù)擔(dān)了，想一想，是不是有一些壓力是不必要的，并且，你需要安排時(shí)間放松自己了，給自己的身體和心靈都松一松綁。我曾經(jīng)在一本書中讀到這樣一些內(nèi)容，作者跟父親抱怨，一個(gè)親戚的言論讓自己感到歉疚，父親微笑著說(shuō)“孩子，他遞給你歉疚，你就要揣起來(lái)嗎？”；據(jù)說(shuō)泡一泡溫泉有助于放松自己。去做一做SPA吧，身體的，和心靈的。
? ? ? ? 專家Lori·Ascenzo說(shuō)，如果你經(jīng)常內(nèi)疚和自責(zé)，就很容易感覺脖子疼。你對(duì)自己的判斷過(guò)于嚴(yán)厲，并且從來(lái)不原諒自己。所以，你要學(xué)會(huì)如何愛自己。有的事情過(guò)去了就讓它過(guò)去吧，不要成天活在悔恨之中。、
? ? ? ? 專家Ros Kitson認(rèn)為，肩膀意味著我們正承擔(dān)著的責(zé)任。我們肩負(fù)著越多責(zé)任時(shí)，就會(huì)讓我們的肩膀變得緊張起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)尋求幫助，把肩負(fù)的重任分擔(dān)一點(diǎn)給其他人。
? ? ? ? 自救專家和生活達(dá)人Ronda Degaust說(shuō)，如果你感覺背部疼痛，這就表明你缺乏愛了。你感覺到孤單了。如果你是單身，也許正在渴望另一半的愛；如果不是，你已經(jīng)多久沒有擁抱你的家人了？是他們不夠愛你，還是，你自己感受不到他們的愛意？
? ? ? ? 馬克博士（Dr. Mark W. Tong）說(shuō)，缺乏情感的支持會(huì)引起上背部疼痛，但如果缺少資金的支持，那你的下背部就會(huì)疼痛。哎媽呀，這還是窮人專屬啦！我們知道，窮，通常分為兩種——人窮和心窮。去掙錢或者去省錢，當(dāng)然也可以像顏回一樣窮也不改其樂(lè)。
? ? ? ? 專家Alan Fogel說(shuō)，如果你感覺肘部疼痛，表明你要適當(dāng)?shù)馗淖冏约簩?duì)一些事情頑固的觀點(diǎn)了。也許你的生活中你對(duì)某些人或事正在處于一個(gè)“僵局”，這意味著你太固執(zhí)，而且不想做出任何改變和妥協(xié)。聽從一下別人的意見，也許是一種更好的選擇。
? ? ? ? Lori ·Ascenzo說(shuō)，我們的手用來(lái)接觸別人。如果你感覺手疼痛，這就意味著你在人際關(guān)系上遇到問(wèn)題了。是時(shí)候在人際交往中往前跨步，比如你以往都是習(xí)慣獨(dú)自用餐，下一餐不如嘗試和同事一起用餐吧，或許在人際關(guān)系上會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的進(jìn)步呢。
? ? ? ? 專家Barbara Clark說(shuō)，面對(duì)未來(lái)重大決定的壓力，會(huì)讓你感覺臀部僵硬或疼痛。你對(duì)未來(lái)的害怕讓你遲遲無(wú)法做出決定，逃避之余壓力也一日復(fù)一日地增加。比如說(shuō)你正想寫一本書，但你卻始終不知從何寫起。這時(shí)候需要果斷地做決定，并且起身動(dòng)手執(zhí)行，臀部的疼痛自然就會(huì)消失！
? ? ? ? 專長(zhǎng)于中醫(yī)和針灸的Lawrence Michail說(shuō)，膝蓋如果感覺疼痛，那證明你可能過(guò)于驕傲自大。慢性膝蓋疼痛是過(guò)于忠于自我、自大的結(jié)果。如果想改善這種情況的話，你得凡是學(xué)會(huì)謙虛，不把自己當(dāng)作第一位。這個(gè)部分可能是需要我反思的重要的一部分，我從童年時(shí)就開始有膝蓋疼痛的問(wèn)題，恰巧當(dāng)下幾天，我也正在反思傲慢這個(gè)話題。這幾天我有這樣一個(gè)覺察，對(duì)于傲慢自大的上位者、并且是讓我覺得內(nèi)無(wú)干貨只是位置撐起來(lái)的傲慢的上位者，令我非常反感，如果沒有或者極少聯(lián)結(jié)，我會(huì)對(duì)這樣的人避而遠(yuǎn)之，對(duì)于有聯(lián)結(jié)的此類人，在感受強(qiáng)烈的時(shí)候我會(huì)對(duì)抗乃至攻擊。然而，從對(duì)方的角度看，我何嘗不是傲慢的呢？所以又想起了那句話“親愛的，你心之外沒有別人，只有自己！”
? ? ? ? Laura Perry博士寫到，小腿肌肉酸痛是因?yàn)槟闱榫w過(guò)度緊張。尤其是你在怨恨和嫉妒別人時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致你的小腿酸痛無(wú)比。所以你要學(xué)會(huì)欣賞別人所擁有的，凡是不開心的誤會(huì)要學(xué)會(huì)放手?。?/p>
? ? ? ? Jill Douglas在她的書中寫道，腳踝代表著接受愉悅的能力。出于某種原因，你不想讓你的生活往更愉快的方面發(fā)展。所以，是時(shí)候多放縱自己一點(diǎn)，多寵愛自己一點(diǎn)，你會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。
? ? ? ? 臨床心理學(xué)家Adaobi Anyeji說(shuō)，態(tài)度消極悲觀的人容易感到腳板疼痛。所以你要釋放那些負(fù)面情緒，讓快樂(lè)和盼望充滿你的生活，告別腳痛的煩惱！
