繁華落盡，剩下的就是真實(shí)的自己，我們真實(shí)的自己總處在最微弱的聲音，不去除外界的干擾，總會(huì)被淹沒(méi)在噪音之中，《極簡(jiǎn)術(shù)：奔向自由的50個(gè)斷舍離》本書(shū)中利用50個(gè)小習(xí)慣，逐漸去除噪音，追尋心底的聲音。做回真實(shí)的自己必然擁有自由快樂(lè)的人生！
隨著物質(zhì)世界的極大豐富，我們要越來(lái)越學(xué)會(huì)斷舍離，心靜了，人生就定了。我們迷茫在眾多東西中，浪費(fèi)了大量的精力和時(shí)間及金錢，比如買一大堆并不適合自己的衣服，一大堆化妝品等。這是我們大家的熟知的斷舍離，在本書(shū)給了我們50個(gè)小習(xí)慣，要是逐一養(yǎng)成必然走向自由人生。
本書(shū)的核心觀念，自己周圍充斥著自己喜歡的東西，百看不厭，生活方式是自己鐘愛(ài)的，不受金錢收入的約束，有著健康的生活方式，擁有健康的身體，擁有自己擅長(zhǎng)且熱愛(ài)的生活方式，修身養(yǎng)性，懂禮儀，知進(jìn)退，給自己的生活工作時(shí)間留白，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，做回一個(gè)完全自由的自己，將自己的特長(zhǎng)發(fā)揮極致，將熱愛(ài)的生活進(jìn)行到底，在未來(lái)生活中，逐一踐行，留下改進(jìn)適合自己的，讓自己的人生自由健康。
附《極簡(jiǎn)術(shù)：奔向自由的50個(gè)斷舍離》
一 物質(zhì)與金錢
舍掉視野中的“雜物雜念”：舍掉“將來(lái)總有時(shí)間收拾”到“讓它立刻消失”，哪怕小障礙物也不可以！
舍掉至今都不使用的東西：從“總之先擁有它”到“總之先舍掉它”，與物質(zhì)的告別，就是與過(guò)去的自己告別。
舍掉“儲(chǔ)蓄”的習(xí)慣：從“先買好了放著”到“需要時(shí)再買”——不要讓沒(méi)有用的東西浪費(fèi)掉你的空間資源和房租”！
舍掉吝嗇的習(xí)慣：從“若給我這個(gè)，就給你那個(gè)”到“無(wú)須回報(bào)，拿去吧”，學(xué)會(huì)分享給更需要的人！
舍掉零錢包：從“沒(méi)有會(huì)覺(jué)得缺點(diǎn)兒什么”到“沒(méi)有也挺好”，因?yàn)楸绕鸫箢~支出，不自覺(jué)的小額支出更可怕！
舍掉沖動(dòng)型購(gòu)物：從“現(xiàn)在不買就虧了”到“不著急買就對(duì)了”——只買發(fā)自內(nèi)心喜愛(ài)的東西！
舍掉“隨便”的購(gòu)物方式：從“因?yàn)楸阋司唾I了”到“因?yàn)槭沁@個(gè)才買的”——不是節(jié)約，而是選擇！
舍掉附屬品：從“希望是好看的”到“希望是物盡其用的”，享受“簡(jiǎn)約之極的極簡(jiǎn)”，而非“富余之余的富余”。
舍掉“提高生活質(zhì)量”的想法：從“生活質(zhì)量取決于收入”到“不要讓收入左右生活質(zhì)量”，擺脫金錢，獲取情感上的自由。
舍掉對(duì)服裝的挑選：從“因?yàn)榇┠伭硕?gòu)買新衣”到“購(gòu)買永遠(yuǎn)不會(huì)穿膩的衣服”——確定自己的著裝“風(fēng)格”！
二 工作方式
舍掉不擅長(zhǎng)的工作：從“一切要親力親為”到“精力只用在擅長(zhǎng)的地方”。
舍掉一心多用：從“接下來(lái)該做什么事”到“現(xiàn)在只做這件事”，專注現(xiàn)在。
舍掉盲目熱情：從“總之，加油干吧”到“為了干得更好”。
舍掉To Do：從“該如何消除不安”到“如何才能更心動(dòng)”——舍棄與“內(nèi)心真正想做的事情”毫無(wú)關(guān)聯(lián)的To Do！
舍掉依賴多數(shù)人的想法：從“讓大家都明白”到“相信自己直覺(jué)”。
舍掉預(yù)定計(jì)劃：從“因?yàn)槲缧萑コ燥垺钡健耙驗(yàn)轲I了去吃飯”——無(wú)須迎合周圍的預(yù)定安排。
舍掉指責(zé)：從“應(yīng)該如此”到“我想如此”。
舍掉老地圖：從“如何這是怎么了”到“此刻有何感悟”，相信自己的感知。
舍掉拖延：從“糾結(jié)，還是算了吧”到“立刻去做”，膽怯與恐懼是正常的，但一切做了才知道。
舍掉“什么都可以做的”全能感：從“什么都可以努力做好”到“這事絕不輸給旁人”——做自己喜歡和擅長(zhǎng)的。
三 修身養(yǎng)性
舍掉熬夜：從“再上會(huì)網(wǎng)”到“時(shí)間到了，就休息吧”——迎接清晨，讓一天精神飽滿！
舍掉“睡眠質(zhì)量差”：從“吃點(diǎn)夜宵再睡吧”到“肚子餓了”該睡了。
舍掉吃得過(guò)飽：從“還能再吃一點(diǎn)”到“真的還需要再吃么？”。
舍掉一成不變的日子：從“今天會(huì)遇到什么好事呢”到“怎么才能讓今天過(guò)得更加有意思呢？”
舍掉他人的影子：從“沒(méi)有人陪我×××”到“一個(gè)人正好去×××”。
舍掉“常識(shí)”：從“他人會(huì)怎么看”到“我是怎么看”——找到自己內(nèi)心的聲音，而非被周邊的聲音淹沒(méi)！
舍掉口業(yè)：從用“臟話、負(fù)面詞匯”到“積極正面的語(yǔ)言”。
舍掉所謂無(wú)奈：從“太不容易了”到“如何才能更加快樂(lè)”
舍掉為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)：從“不管怎樣先學(xué)了再說(shuō)”到“學(xué)習(xí)有用且必要的知識(shí)”。
舍掉噪音：從“不愿去想”到“傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音”。
四 人際關(guān)系
舍掉人脈：從“只有有空，來(lái)者不拒”到“只接受非常相去或有價(jià)值的邀請(qǐng)”。
舍掉“情投意合”：從“留戀過(guò)去的情誼”到“好了，該啟程了”。
舍掉黃金周：從“放假休息做點(diǎn)什么呢”到“因?yàn)橐瞿衬衬常砸煤眯菹ⅰ薄?/p>
舍掉總要顧及他人的想法：從“別人怎么看我”到“該如何表達(dá)我的意思”。
舍掉“平等待客”的想法：從“叫上大家吧”到“必須叫上Ta”。
舍掉渺小的“叛逆心”：尊重生活中重要的禮數(shù)。
舍掉每天確認(rèn)微信/電郵的強(qiáng)迫癥：從“請(qǐng)和我聯(lián)系”到“我會(huì)和你聯(lián)系的”。
舍掉競(jìng)爭(zhēng)心：從“戰(zhàn)勝那家伙”到“享受自己的風(fēng)格”——專注自己的事情！
舍掉“對(duì)不起”這塊擋箭牌：從“一定是自己做不好”到“自己哪些做得不好”。
舍掉無(wú)謂的客套：從“說(shuō)錯(cuò)了怪不好意思的”到“在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)”，專注事情實(shí)質(zhì)。
五 生活方式
舍掉“沒(méi)有就會(huì)不安”的感覺(jué)：從“盡可能都要吧”到“試著放下一些”，給自己做減法！
舍掉“老地方”：從“在一處習(xí)以為常”到不斷體驗(yàn)“令人怦然心動(dòng)的地方”。
舍掉“什么都放不下”的做法：從“這也想做那也想做”到“只做這一件事”。
舍掉靦腆：從“說(shuō)出來(lái)怪不好意思的”到“總之，先說(shuō)出來(lái)”。
舍掉“總是在線”的習(xí)慣：從“全天候保持在線”到“有需要時(shí)才在線”。
舍掉毫無(wú)意義的“絕不后退”：人生還是要給自己一條退路的——積極的退路。
舍掉在一個(gè)工作中吊死：從“怎樣成為對(duì)公司有用的人”到“怎樣成為對(duì)社會(huì)有用的人”。
舍掉對(duì)夢(mèng)想的遺忘：與放棄夢(mèng)想相對(duì)，我們更多的是遺忘了夢(mèng)想，是以我經(jīng)常提醒自己的夢(mèng)想。另外，決定我們?nèi)松皇菗碛袎?mèng)想，而是我們擁有行動(dòng)！
舍掉過(guò)分的欲望：從“在這單位我什么都干不了”到“在這單位我能做什么”。
舍掉所謂的成功案例：從“尋找以往的成功案例”到“舍掉以往的成功案例”——模仿不如重新啟動(dòng)，找到自己的路！
