《新·零極限：透過未完成的清理，再度脫胎換骨的秘密》

喬·維泰利

31個筆記

? 第十八章 許多領(lǐng)頭羊在建立自己的法門

>> 第十八章 許多領(lǐng)頭羊在建立自己的法門

>> 從那兒開始，那位覺醒者試圖向人們解釋他的經(jīng)驗與啟示?！?/p>

修·藍博士繼續(xù)道：“但是其他人并沒有這種經(jīng)驗與啟示。所以他們不明白、不理解。他們會自認為自己已經(jīng)理解，但實際上他們并不理解。然后這些人又四散開去，試圖向更多的人們傳遞與教導(dǎo)自己從未體驗過的覺醒。于是，一個宗教就誕生了?！?/p>

>> 我們真正想要的是敞開自己，讓神性的靈感能夠進入我們的心田，讓我們能夠聽見神性的聲音。

>> 當你不斷地練習(xí)清理，你就除掉了心中累積的數(shù)據(jù)，從而允許心靈之鏡清凈，而一旦心中纖塵不染，你自然開悟。

>> 寫下與你想清理的問題相關(guān)的一切

>> 你應(yīng)該拿出一張紙來，寫下每一個人名、地名，或者物件之名，以及你正在清理的一切事物之名。

>> 比如說你和另一個人在工作上有著某個問題。首先，你要意識到這個問題其實源于你內(nèi)在，它只是在你的心里顯現(xiàn)成為與另一個人相關(guān)的問題。你內(nèi)在的開關(guān)被按動了，而這個外在的人其實只是在配合你扣動扳機。

>> 對于我而言，零狀態(tài)代表著真空或空無，其間無有思想、信念，或者任何數(shù)據(jù)的存在。它是生命的背景見證，能夠允許靈感從源頭流向你，觸碰你。

? 第十九章 “荷歐波諾波諾”的奇跡

>> 第十九章 “荷歐波諾波諾”的奇跡

>> 如果你想要解放自己的能量，以便能夠吸引來更大的你深心渴求的夢想，讓自己美夢成真，你所需要做的頭等大事就是寬恕你整個人生道路上遇見的所有人、所有事，而最重要的是，寬恕你自己。

>> 那么你呢？當你閱讀本書時，你也在思考——但你卻并非你的思想。你可以注意到自己的思想，這就表明你與自己的思想并非同一物

>> 無論你體驗到的是什么樣的情緒，但凡你體驗到了情緒，并且能夠描述它們，那就說明你在某種程度上并非自己的情緒。

>> 你能夠成為自己最好的導(dǎo)師，你就是自己最好的導(dǎo)師。

? 后記 把握“荷歐波諾波諾”的訣竅

>> 我們活在一個由信念驅(qū)動的宇宙中。改變你的信念系統(tǒng)，你就會得到一個不同的宇宙。

? 附錄B 白板冥想法

>> 如果你身體的任何部分感覺坐在椅子上有點不舒服，或者坐在地上不舒服，你只需在心中提醒一下自己，“我的身體感覺到有點不舒服”，然后讓這個不舒服的感覺也滑過去吧。當你放松時，請閉上眼睛，在你之內(nèi)享受這一刻的當下，享受你與白板之間的連接，享受一下你與神性的連接。我邀請你想一些你喜歡的東西、喜歡做的事情，或者喜歡成為的樣子。它可以很小，比如說一頓豐盛的早餐或者美味的午餐。它也可以很大，比如說一幢房子、一段感情，或者一次療愈，是什么都沒有關(guān)系，就讓它冒出來吧。你并不是非要想它不可，而是有些東西它自動就會浮上來。所以就讓這個泡泡冒出來吧。

當它冒出來的時候，對它稍稍留意一下。你并不會對它上癮，也并不執(zhí)著于它，你只是允許它進入你的覺識中，并歡迎這份體驗。它從你的覺識中冒了出來，你擁有了這個東西，做了這件事情，或者成了那個樣子，你感覺怎么樣？看看你能否具體表達那一刻的感受。你仍然可以與白板合一。它代表著神性，而剛才我邀請你做的就是允許你想要成為的樣子，想要做的事情，想要擁有的東西漂浮進入到白板中。以你覺得舒適的任何方式，將它融化、轉(zhuǎn)化，或者轉(zhuǎn)換進入你整個存在的背景當中。放手讓它走吧。你已經(jīng)把你的需求告訴白板了。

你現(xiàn)在正閉著眼睛坐著，跟這塊白板待在一起，若是要用任何的詞語來形容這塊白板的話，最常用的詞是愛。允許愛的感覺遍布你的全身，遍布你的覺識，進入你所有的存在。無論那感覺是什么樣的，請感覺愛。感覺與神性的連接，通過允許它而感覺它。思想來了又走；我的聲音來了又走；身體的感受來了又走；情緒來了又走，在這所有的來來去去的一切背后的那個東西，就是真正的你。

將注意力放在你的呼吸上。吸氣，呼氣。吸氣，呼氣，節(jié)奏由你掌控，以舒適為宜。當你在呼吸時，想象能量從地球注入你的雙腳，從宇宙的核心注入你的雙腳。能量從你的腳底灌入。它穿過你的腳踝，流過你的雙腿，慢慢地向上運行。你能夠感覺到能量的上行。

>> 想象你最初沒有感覺到它。只是想象當你在呼吸時，能量從地球上行，將你與神性連接在了一起，而且是通過你的身體將你與神性連接在了一起。它穿越你的身體一路上行，穿越了你的心，穿越了你的喉嚨，穿過你的頭部，最后從你的頭頂穿出，進入這個房間。它正在為你做清洗，由內(nèi)向外的清洗，并為你注入能量。

這股能量正在為你注入你想要擁有的東西、想要做的事情、想要成為的樣子，就是你先前從白板冥想中冒出來的那些東西。允許這股能量從你的腳進入并一路向上。當它流過你的腳時，你可能會感到有點癢，當它流過你的身體中部時，你也可能會感覺有點癢。你也許會感受到一股振動或涼意。每個人的感覺都不同。允許這股能量從你的腳進入并一路往上，穿越身體，穿過頭頂。你正在變?yōu)樯裥缘囊桓舨妗?/p>

我希望你伸出手來，觸碰身邊人的手，這樣我們就可以手牽著手，享受這股能量流經(jīng)我們，分享它。房間里有一股蜂鳴聲，你的身體里也有一股蜂鳴聲。讓它流經(jīng)你，伴隨著一股電流流過這個房間，流過這些彼此連接著的身體。這股能量源自于神性，它穿越了地球，穿透了你的身體，從你的頭頂穿出，從你的手中穿出。它現(xiàn)在正與房間中的每個人分享。它正在為我做清洗。它正在為你充電，正在賜予你力量。它正在幫助你在物質(zhì)層面顯化出你剛才所說的你想要擁有的事物、想要做的事情、想要成為的樣子。而在這一切的背后，則是那塊白板的清明。你就是神性。

現(xiàn)在，你們手牽著手，你知道該如何做清理了，我們這個周末一直都在教大家如何做清理。你可以靜靜地說：“我愛你。”當你這樣說的時候，這句話就會像漣漪般在整個教室中蕩漾開去，它會觸碰到每個人的心，幫助清理并療愈每一個人。然后它又通過我們，延伸向整個宇宙?！拔覑勰悖瑢Σ黄?，請原諒，謝謝你。我愛你，對不起，請原諒，謝謝你。我愛你，對不起，請原諒，謝謝你?！?/p>

? 附錄C 喬·維泰利博士訪談

2024/7/8 發(fā)表想法

對不起…...，我愛你……，請原諒……，謝謝你…….

>> 因為它并非表面看上去那樣威脅到了你，它其實是賦予你力量，解放了你，賜予了你自由去解決那些正在發(fā)生的事情，或者你感知到的正在發(fā)生的事情。

>> 對不起，因為我沒有覺察到。請原諒，我不知道自己的無意識心中發(fā)生的一切，但請讓我們一起來解決它吧。謝謝你，幫我療愈了它，清理了它，擦除了它，我愛你。

>> 而通過承擔(dān)起責(zé)任，你就重新找回了自己的力量，可以做些事情來解決問題。

? 附錄E 修·藍博士帶領(lǐng)的內(nèi)在小孩靜心法

>> 這里有一個非常簡單的步驟，就是無論你做什么，都必須先問問這個小孩，征詢他的意見，看看他是否同意你這么做。若是他不同意，你千萬不可貿(mào)然上前接近他。所以這就是你想要做的，你要對這個小孩說：“請你允許我，帶著愛意與溫柔，輕撫你的頭。請允許我這樣做，好嗎？”得到許可之后，你就做吧。你無須想象，只是做就好了。

觀想你正在撫摸這個小孩的頭，并且對這個小孩說：“我愛你。請原諒我?guī)Ыo你那么多累積的痛楚，這些痛苦如今都壓在你里面。真對不起。”再一次，你退讓下來，開始進行雙方關(guān)系中最具建設(shè)性的一步，因為此時你可以教這個小孩學(xué)會清理，這樣他就能夠自動、自發(fā)做清理了。但在此之前，你必須認出自己內(nèi)在的這個小孩，感受到他的臨在，表達出你對他的關(guān)心與慈愛，否則他是不會去做的。

當你輕撫他的頭，對他說：“我愛你。謝謝你成為我的一部分，非常抱歉，可能我以前一直都忽略了你，或許我沒能把你照顧好。如果我曾經(jīng)操控過你、壓迫過你的話，請原諒我吧，真的對不起。”然后你開始試著盤點一下。你跟這個小孩說話，一起回顧一下那些記憶，那些反復(fù)播放的問題記憶，然后你對這個小孩說：“如果你不介意的話，請幫助我釋放吧?！比缓笕绻泐^痛的話，就從頭開始釋放吧。

任何的背部疼痛，你都可以一路沿身體向下清理。你清點一下，對那個小孩說：“啊，我現(xiàn)在頭好疼。請釋放那些讓我頭疼的記憶吧。我不知道那些記憶是什么，甚至都不想知道，但是你知道?！比缓笪覀兛梢韵蛏裥垣I上這份記憶，透過自己的超意識。我們可以請求神性來釋放這些記憶。

當你在這樣做的時候，依然要非常溫柔地輕撫他的頭，向這個小孩請求許可，問問他是否允許你溫柔地擁抱他，不是粗魯?shù)鼐o抱（熊抱），以免嚇著他。所以你對他說：“請允許我非常溫柔地擁抱你，好嗎？”當他同意后，你就抱他吧。溫柔地抱著他，讓自己的手臂成為他的搖籃，跟他聊聊天?！爸x謝你成為我的一部分。我愛你，對不起，我把那么多累積的記憶強加于你，讓你經(jīng)歷了那么多的痛楚與苦難。請你原諒我?！?/p>

>> 當你做完這一切后，你再次向這個小孩請求，讓你握住他的手：“請把你的手給我好嗎？這樣我可以溫柔地握著它?！陛p輕地撫摸他?！盁o論你想給我哪只手，都可以，把它伸給我，好嗎？”然后想象你把自己的手也伸向他，輕輕地握住他的手，輕輕地撫摸他的手，再次認出這個小孩是你自己的一部分：“啊，謝謝你成為我的一部分。我一直都沒有太留意這一部分，真對不起。請你原諒我。我愛你?！?/p>

現(xiàn)在你可能會想做另一方面的清點了，比如說財務(wù)問題方面。你對這個小孩說：“好的，所有的問題不過是記憶而已。我請求你釋放它們，請釋放它們?！痹僖淮危阕鲆粋€盤點。無論你遇到哪方面的財務(wù)問題，可以是稅務(wù)審計方面，或者是房產(chǎn)抵押方面的問題，什么問題都可以清理。

你之所以要和那個孩子說話，因為問題并不在于房貸和財務(wù)，而是在于那不斷重播的痛苦記憶。這才是壓在你靈魂上的抵押貸款。你想要這緊抓著靈魂抵押貸款不放的小孩松手?！罢埛攀肿屗甙伞Ｎ覀冦y行那邊已經(jīng)透支了。”或者：“我們的心里一直在暗自咒罵著金錢。無論是什么記憶，導(dǎo)致我們暗地里不停地咒罵金錢，咒罵財務(wù)，咒罵地產(chǎn)，現(xiàn)在都請放手吧。”

現(xiàn)在你再次征詢這個小孩的意見，能不能讓你握住他的另一只手?！罢堅试S我握住你的另一只手吧。”然后在想象中伸出你的手，握住他的手，輕輕地握著它，輕輕地撫摸它?，F(xiàn)在我想要你變得清明，這個小孩才是問題之源，所有的問題都積壓在他那里。所以你需要跟他搞好關(guān)系，這樣他才能放手，釋放記憶，并讓神的大能進入你的生活，取代那些痛苦的記憶。

>> 這時你溫柔地抱著他，輕撫著他的小手。然后你看看自己，盤點一下自己內(nèi)在的發(fā)生，看看是什么導(dǎo)致或讓我體驗到這些與某些人的特定問題。你把這些問題帶進自己的生活，然后說：“好吧，我不知道究竟是些什么樣的記憶，但我注意到每次我跟誰誰誰在一起的時候，我就感覺不自在，易怒，我確實不知道這些記憶的內(nèi)涵是什么，但它們不過是我潛意識中的記憶而已，所以現(xiàn)在請釋放它們吧，讓它們走吧?！?/p>

你正在與之對話的這個小孩是個記憶銀行?！罢埛攀肿屗甙??！彼赃@是最重要、最關(guān)鍵的關(guān)系，在所有的創(chuàng)造當中，在媽媽與小孩之間。只要媽媽能夠把小孩爭取過來，她就肯定能重返家園。小孩會幫助她進行清理，會心甘情愿地放手，他會開心地將靈感傳遞到她的心里，對她說：“這片記憶浮起來了。我們最好把它給釋放掉！”

非常感謝你?，F(xiàn)在你會想要征求這個小孩的同意，好讓你抱住他的肩膀。“請允許我抱住你的肩膀。”在得到他的許可之后，你將雙手伸向他的肩膀，然后開始進一步的對話。這一次的對話是關(guān)于愛的。感恩這個小孩臨在于你之內(nèi)。“我愛你。謝謝你，謝謝你，謝謝你成為我的一部分。我真的非常感激你，現(xiàn)在我知道了，原來你一直都在我之內(nèi)，可恨我那么長的時間以來，都沒能好好地照顧你，反而從天地初始的那一刻起就忽略了你。請原諒我對你的忽略，請原諒我沒能照顧好你，為你帶來那么多的傷害、悲傷與痛楚。對不起。我愛你。謝謝你成為我的一部分?！?/p>

然后你伸出手，溫柔地攬住他的肩膀。然后你對他說：“請允許我抱住你的肩膀，向你傳遞無盡的愛?！痹僖淮?，如果你現(xiàn)在正在找尋一位生意伙伴的話，那么與這個小孩之間的連接，將是你所能夠找到的一切創(chuàng)造當中最佳的生意伙伴。

>> 如果媽媽和寶寶（小孩）之間的關(guān)系搞好了，那么所有的事情都會被照顧好。所以現(xiàn)在你正抱著他的肩膀，然后你看進他的眼睛，你向他懺悔：“我一直都忽略了你。我為你帶來了痛苦與悲傷。對不起。請你原諒我。我愛你。謝謝你愿意放手，釋放記憶，這樣的話我們倆都可以不再受記憶之累了，就可以手牽著手，與神性和歐瑪庫阿并肩同行，進入光明之中?！?/p>

你可以在早晨與自己的內(nèi)在小孩連接，也可以在晚上進行這個流程。你可以在自己繁忙的工作當中抽出幾分鐘的時間，重新連接自己的內(nèi)在小孩。當你重新連接上了，并且你很喜歡這種再連接的感覺，那么你的內(nèi)在小孩就會成為你的好伙伴?，F(xiàn)在讓我們來做七組呼吸練習(xí)。兩腳平放在地板上，拇指與食指相觸，兩手置于膝，或者放在大腿上也行，然后做呼吸練習(xí)。

>> 你內(nèi)在的小孩很喜歡這樣的呼吸與清理練習(xí)。我們來做循環(huán)七次的“HA呼吸法”：雙手的食指和拇指碰觸在一起，然后把雙手放在膝蓋上，開始呼吸練習(xí)。

接下來我要請你給內(nèi)在小孩取個好名字。一共存在著四種選擇，而且只有四種。當然，這只是一項建議，所以你可以給潛意識取個名字。我會帶著你做并且我會向你解釋這個原因，這樣你就可以找到方法自行完成。

你可以為小孩命名的首選就是卡拉（KaLā，長音），這是一個夏威夷的名詞，意指“太陽”?？ǖ囊馑际恰疤焐系哪莻€”，拉（長音）的意思是“太陽”。現(xiàn)在要確保你自己發(fā)音準確。如果你發(fā)音錯誤，在行家面前就會鬧笑話，因為“卡拉（短音）的意思是金錢”，而“卡勒（Kalah）的意思則為寬恕”。所以太陽是卡拉（長音）。這個長音記法是傳教士發(fā)明的，他們在a上頭加一根橫線，這叫元音長音符。所以第一個名字是卡拉（長音）。

另外的一個可選項就是“卡歐拉”（Keola），它的意思是“生命”。下面你要做的是：跟內(nèi)在小孩連接工作，放松，閉上眼睛。然后跟一直都攜帶著所有的記憶，承載著所有的重擔(dān)的內(nèi)在小孩聊天。請盡量放松下來，這樣我們才能夠向內(nèi)在小孩表達感恩，感激他的臨在，因此讓我們閉上雙眼，這樣你的注意力不會被分散。

? 附錄F “荷歐波諾波諾”的詳細釋放清單

>> ＊ 每當我注意到一個問題時，我就會問自己：“我的內(nèi)在究竟出了什么狀況，才導(dǎo)致了當前的這個問題？我應(yīng)該如何從自己的內(nèi)在來糾正？”

＊ 我的工作就是清理我自己。當我清理自己時，整個世界也隨之得到了清理，因為我就是整個世界。所有外在的一切，不過是投射與幻相而已。

＊ 我有責(zé)任從自己的內(nèi)在來修正我從外面世界所經(jīng)驗的一切。而方法則是與神性連接——我會向神性說“我愛你”，以此修正外在的一切。

＊ 我清理的是自己的記憶。

＊ 我內(nèi)在的痛楚是源于一份共享的記憶。（修·藍博士知道那些病人不過是被程序操縱的機器人罷了，所以他們才會做出那樣的行為。他們沒法自控。他們被某個程序俘獲了。）當我感覺到某個問題時，我就做清理。

＊ 我清理的是那些存儲在我潛意識深處的陳舊記憶。

＊ 我在心里不斷地重復(fù)那四句話，請求神性幫助我停止內(nèi)在的紛飛妄念：

1.我愛你。

2.對不起。

3.請原諒。

4.謝謝你。

＊ 我會持續(xù)不斷地清理，因為我不知道什么是記憶，什么是靈感。我只是不斷地清理，以期到達零極限之所在。

＊ 我們的心智對于世界的眼光和理解其實是非常狹隘的。

＊ 在我們有意識地決定采取行動之前，我們的大腦就已經(jīng)告訴我們該如何行動了。也就是說，意圖產(chǎn)生于我的潛意識層面，然后才流入我的意識層面。

＊ 大量的實驗證明，在意圖形成之前的1/3秒鐘，我們的頭腦中就已然出現(xiàn)了一股行為的沖動。

＊ 實驗已經(jīng)證明，我無法控制那些促使我采取行動的信號源。

＊ 意圖并非產(chǎn)生于意識層面。

＊ 意圖就像是預(yù)兆，是被沖刷進入意識層面的象征符號，預(yù)示著即將發(fā)生的事情。

>> ＊ 我已經(jīng)意識到意圖根本不在我的可選擇范圍之內(nèi)。

＊ 在我所有的經(jīng)驗背后，有且只有兩條支配性的法則：由神性所引發(fā)的靈感（新），以及存儲在潛意識當中的記憶（舊）。

＊ 零極限的狀態(tài)即是真我與神性的居所。一切的祝福、財富與平靜皆由中汩汩而出。

＊ 我要穿越靈感，直達那萬物之源：零。

＊ 我愛，我寬恕，我感恩人生路上曾經(jīng)的一切焦慮和掛礙。

＊ 通過清理我的記憶，神性就有機會讓他的靈感來到我的意識層面。

＊ 金錢的問題不過是記憶的重播而已。這些不斷重播的記憶阻擋了“零”（我）。為了回到零的狀態(tài)，我邀請神性為我清理對于金錢的焦慮背后的層層記憶。

＊ 對于金錢的焦慮其實只是一個程序。

＊ 我持續(xù)不斷地清理這些記憶的問題，直到它們消失為止。于是，我重拾心靈的平靜。

＊ 相對于靈感而言，意圖不過是一塊破抹布。

＊ 我臣服于靈感。

＊ 靈感突然涌來，前后不過幾秒鐘的時間。

＊ 我從靈感當中得到啟發(fā)。

＊ 與其徒勞無功地設(shè)定意念，不如把握當下的機會。

＊ 當我處于零的狀態(tài)，那里是毫無局限的，我根本就不需要意念，只要簡單地接收靈感，信受奉行，奇跡自然而然地就發(fā)生了。

＊ 自由意志出現(xiàn)在我產(chǎn)生某種做某事的沖動之后，以及我確實將之付諸行動之前。

＊ 通過持續(xù)不斷地在所有的思想上面做清理，無論這些思想是來自于靈感還是記憶，我都一視同仁，這樣我就能夠在當下做出更好的選擇。

＊ 金錢的問題只是潛伏在我記憶當中的程序，而非源自神性的靈感。

>> ＊ 我愛那些潛藏在我記憶中的程序，直到它們消失，于是剩下的就只是清凈無染的神性了。

＊ 我看見和經(jīng)驗的每一件事都在我之內(nèi)。

＊ 如果我想要改變?nèi)魏问虑椋乙彩窃谖抑畠?nèi)改變它。

＊ 我對自己的整個生命負起百分之百的責(zé)任。

＊ 每當某個問題出現(xiàn)時，我總是在那里。

＊ 我應(yīng)對它承擔(dān)全責(zé)。

＊ 我理解人們只是困在了他們的記憶/程序中，所以他們才會有那樣的行為。為了幫助他們，我必須刪除這些程序。而唯一能夠讓我做到這一點的，就是持續(xù)不斷地清理：

我愛你。

對不起。

請原諒。

謝謝你。

＊ 這樣我才是走在了正道上。

＊ 我在釋放這些痛苦的思想（記憶）能量，是這些能量導(dǎo)致了失衡。

＊ 所有的問題都是解決于我之內(nèi)。

＊ 我是在清除自己的記憶和程序。

＊ 每一件出現(xiàn)在我生命中的事情，都不過是我內(nèi)在程序的一種投射。

＊ 我的內(nèi)在家庭協(xié)調(diào)一致：

潛意識（小孩）

意識（母親）

超意識（父親）

＊ 所有的思想都被痛苦的記憶所浸染。

＊ 僅憑理智本身，沒法解決這些問題，因為理智只懂操控。而我想要的，則是完全地釋放我所有的陳舊記憶。

＊ 通過“荷歐波諾波諾”，神性帶走這些痛苦的記憶，將之中和并清除。

＊ 我正在中和那些與我相連的人、事物的能量。

＊ 一旦這些能量被中和之后，它們就能夠被釋放，然后以一種全新的存在狀態(tài)顯現(xiàn)。

>> ＊ 我在允許神性的進入，讓那片空無之處充滿光明。

＊ 每當我注意到某個問題時，我就開始清理。

＊ 通過請求原諒，我清理出一條通道，讓療愈得以彰顯。

＊ 讓生活不快樂的原因就是缺乏愛，而原諒則敞開了大門，讓愛回家。

＊ 我對自己生命當中的每一件事負全責(zé)。

＊ 我必須為之承擔(dān)起百分之百的責(zé)任。

＊ 如果我想要解決某個問題，我需要在自己身上下功夫。

＊ 當某個人觸怒了我，我就會問自己：“在我之內(nèi)究竟發(fā)生了什么事情，導(dǎo)致這個人來激怒我？”

＊ 我對于自己內(nèi)在發(fā)生的這些事情非常抱歉，請原諒我吧。

＊ 如果某人感覺背疼，我就會問自己：“我的內(nèi)在發(fā)生了什么，導(dǎo)致此處顯現(xiàn)為這個人的背疼？”

＊ 我在自己身上下功夫，在心內(nèi)下功夫。

＊ 本質(zhì)上，我們都是神圣的。

＊ 我們都只是被程序困住了，所以我需要清除這些程序。

＊ 為了請求愛幫助我糾正內(nèi)在的錯誤，我不斷地說：“對不起，我潛意識層面發(fā)生的一切，如今它顯現(xiàn)為這個外在的問題，請原諒?！?/p>

＊ 愛的責(zé)任就是轉(zhuǎn)化我內(nèi)在的錯誤，正是這些內(nèi)在的錯誤顯現(xiàn)成為外在的問題。

＊ 每一個問題都為我提供了一次清理的機會。

＊ 問題只是重播的記憶，老戲新唱到了我的面前，為我提供一次全新的機遇，用愛的眼光去看待它們，然后依循靈感的啟發(fā)去解決它們。

＊ 我為自己的整個人生負起全部的責(zé)任。

＊ 我必須為自己生命中遇見的每一個人，以及他們的經(jīng)歷負起全部的責(zé)任。

＊ 我愛你，就是那把密碼之鑰，開啟療愈之鎖。

>> ＊ 我將“我愛你”用在自己身上。每個人的問題其實都是我的問題。

＊ 我需要療愈我自己。

＊ 我是一切體驗之源。

＊ 我的行動不是來自記憶（思考），就是來自靈感（接收）。

＊ 只要記憶還在那兒不斷地重播，我就沒法聽見靈感之聲。

＊ 程序有點像是信念系統(tǒng)。我的挑戰(zhàn)就是要清除所有的程序，這樣我就能夠回歸零的狀態(tài)，讓靈感泉涌而出。

＊ 所有的記憶都是共享的。

＊ 而我的工作就是清除掉這些記憶，然后它們就會離我而去，同時也不再糾纏其他人了。

＊ “荷歐波諾波諾”意味著一種承諾與奉獻精神。

＊ 你沒法命令神性去為你做什么。

＊ 你如果想要與神性連接，那么你就需要持續(xù)不斷地專注于清理，清理，清理。

＊ 我不斷地消融那些我看到與感覺到的限制性程序。

＊ 我的頭腦對于當下此刻正在發(fā)生的事情可謂毫無頭緒。

＊ 在任何一個指定的時點，我的意識層面的信息量不過15比特而已，但那個時點的實際信息量卻高達1500萬比特。

＊ 所以我只能是放手，轉(zhuǎn)而信任神性的力量。

＊ 這樣我才能真正臨在于此刻。

＊ 當我說“我愛你”的時候，我是在試圖清理當下所發(fā)生的一切。

＊ 當我說“我愛你”的時候，我是在呼喚愛來清除我內(nèi)在的記憶，是這些內(nèi)在的記憶為我創(chuàng)造或吸引來了所有外在的情境。

＊ 我在療愈自己內(nèi)在所有隱藏的程序，這些程序其實是你我共享的程序。

＊ 我的目標是達至平靜。

＊ 沒有所謂的“外面”，唯一需要看到的地方是我的內(nèi)心。

>> ＊ 我從不做計劃，我只是信賴神性。

＊ 我愛，我感激，我欣賞萬事萬物。

＊ 當我說“我愛你”的時候，我其實是在向那神圣的創(chuàng)造者呼求，請求他清除我潛意識當中的所有記憶，令其恢復(fù)零狀態(tài)，并用神性的思想、言語、動作和行為來取代曾經(jīng)的一切記憶，讓我的靈魂，以及一切眾生的靈魂煥然一新。

＊ 我承擔(dān)起百分之百的責(zé)任。

＊ 神性正在轉(zhuǎn)換那些受阻的能量。

＊ 我持續(xù)清理我自己，并詢問：“我的內(nèi)在發(fā)生了什么，導(dǎo)致這些事情在他們身上發(fā)生？”

＊ 我的意識層面對于當下正在發(fā)生的事情可謂是一無所知。

＊ 我把自己的心智帶回零狀態(tài)，令其上再無任何的數(shù)據(jù)。

＊ “荷歐波諾波諾”就是持續(xù)不斷地清理，這樣我才能最終歸零。

＊ 只有在零狀態(tài)下，創(chuàng)造（靈感）才可能發(fā)生。

＊ 我問自己：“在我潛意識中發(fā)生的令我毫不知情，但卻是我必須清理的那些程序究竟是什么？我對于當下發(fā)生的事情真的是毫無頭緒。”

＊ 我的心靈只能侍奉記憶或者靈感，而且它無法同時侍奉兩個主人。

＊ 神性的靈感就在的我內(nèi)在。

＊ 我的一切協(xié)調(diào)一致：

超意識（父親），歐瑪庫阿

意識（母親），尤哈內(nèi)

潛意識（孩子），尤尼希皮里

＊ 當我處于零狀態(tài)時，萬物皆備于我。

＊ 我是按照神性的形象創(chuàng)造的——空和無限。

＊ 我放手，讓我的記憶隨風(fēng)而逝。

＊ 如果我跟某個人有著未解之難題，那只是表明某個記憶浮現(xiàn)出來了，而且我還被這份記憶觸動了按鈕。這整件事其實跟對方一點關(guān)系都沒有。

>> ＊ 我將自己的生命畫板清空。

＊ 我持續(xù)地清理，將無聊的記憶全部清出去。

＊ 于是我回歸零狀態(tài)的總部基地。

＊ 我只是對自己清理。