195 愛著你的情緒

有情緒不是壞事情

有情緒是鮮活生命的必然

有情緒無須控制無須管理

有情緒看見、允許、接納就好

愛著，一本而然

用開滿玫瑰花的眼睛

看到你的情緒，你的情緒會說話

它會對你說什么

說著生命的經(jīng)驗(yàn)

怎樣都很美

讓情緒流動，流淌起來

就像生命的運(yùn)動一樣

那是心靈的運(yùn)動

運(yùn)動起來更健康

情緒是心靈的話語

聆聽心靈地訊息

不要壓抑、禁錮情緒

你的心會受傷

愛著你的情緒，它是你重要的一部分

擁抱它，愛護(hù)它，你很好。

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