多吃蛋白 少吃糖

開心的三件事

1.聽了許岑的 《如何成為有效的學(xué)習(xí)高手》，有收獲。

2. 聽武志紅的心理課，挖掘到自己性格中的某些深淵般的東西，要慢慢改善。

3. 最近都是床上躺倒就睡。


慎言 7.5分，開始有意識的地提醒自己，要注意一下了。

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