早上飄下雨來(lái)，風(fēng)吹得有些涼意，滿地的落葉讓人感覺(jué)到秋天真的來(lái)了，身體感受到緊繃和冰涼。節(jié)前最后一次健身，打算多走幾公里，出出汗，讓身體熱起來(lái)、輕松下來(lái)。

健身房人不多，正好可以在完成健走活動(dòng)之后選擇自己喜歡器械：三組向上拉伸、三組背部、胸部以及大腿肌肉的力量練習(xí)。因?yàn)橹芪磧商鞗](méi)有休息，今天的體力明顯不如上周，計(jì)劃做三組大腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)力量練習(xí)而未能達(dá)成。覺(jué)察到自己些微的失落，讓我想到今天的功課：作為宇宙之子，我是有福的。當(dāng)我接受宇宙為我準(zhǔn)備的禮物并致以感激，它們會(huì)更頻繁、更豐盛地呈現(xiàn)出來(lái)。深吸二口氣、閉上眼睛，我在心里面默默地感恩宇宙賜我的力量、健康、豐盛和選擇，今天我己經(jīng)得到了最好的禮物！

外面仍然有些寒意，感謝同事借我的外衣，讓我一路感受暖暖地走回公司。

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