又一個(gè)七天，我來記錄一下返校11天的狀態(tài)。

在寫完上一篇《返?！分螅业挠魫灥男那樵谶@第二天就開始減輕了。

這幾天都做了些什么呢？

1.做一些讓我有控制感的事情

每天晚上都堅(jiān)持去跑步，這讓我感覺自己有一種穩(wěn)定下來的感受，每次感到緊張不安的時(shí)候，我就會(huì)去跑步；控制糖的攝入，這讓我覺得自己在變得健康，事實(shí)上，糖讓我情緒起伏大，在不那么耐抗的時(shí)候讓情緒有大的波動(dòng)可不好；一定按時(shí)吃飯，身心一體，內(nèi)心負(fù)重累累，身體再弱下去，那肯定就會(huì)往更糟糕的方向發(fā)展，好好吃飯，也會(huì)提供吃飽飯的生理愉悅。

2.多和伙伴接觸

主動(dòng)要求和朋友結(jié)伴而行，一起取快遞，一起吃飯，一起上課，一起去圖書館；和室友聊天、抱抱，相互夸贊，分享零食，幫忙做一點(diǎn)小事；和部門的同事們打招呼，聊點(diǎn)日常。

這些小伙伴都很友好，尤其是大家之間相互幫助，我給你順道一起取快遞，你拉我一起賺取工時(shí)；我給你買飲料，你和我分享零食；我送書籍給你，你回贈(zèng)我一片遮光簾......

雖然我是這樣表達(dá)，但這并不是交易，或者交換。大家都是真心實(shí)意的在為對方著想，她感受到了我的關(guān)心，回贈(zèng)一份真意。良性循環(huán)，快樂互動(dòng)。擁抱真是太治愈了。

3.好好上課、報(bào)課

上個(gè)學(xué)年一直覺得自己的課非常無聊，想轉(zhuǎn)專業(yè)，于是課程都是敷衍了事。這個(gè)學(xué)期，有課就好好聽，發(fā)現(xiàn)自己有很多地方不懂，雖然有挫敗感，但不再感到煩躁空虛了。

不聽不學(xué)地抵觸并不能為我?guī)砀玫男б?，積極快速地著手完成，才是最快速的解決方式。

而我要學(xué)習(xí)的不止是自己的專業(yè)課程，還有英語和寫作，這些是我感興趣的，也是我需要的。于是報(bào)名參加了這兩個(gè)線上課程，緊張又期待。

4.去做了自己想做的事情

待漸漸恢復(fù)了精氣神，我就在學(xué)校內(nèi)部的商家那里詢問是否找兼職。我想做兼職很長時(shí)間了，但一直沒有邁出這一步。所以不管有沒有找到，我去問了，就是在做自己，在實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

何況我還找到了一份薪資尚可的兼職呢。

最后

我不是每天都有事做，待到這晚上無事可做的時(shí)候，我就會(huì)逛一逛各大購物平臺(tái)。雖然購物也給我?guī)砹丝鞓?，但也帶來了一些?dān)憂，一怕這樣下去我會(huì)超額消費(fèi)，二憂自己空閑的時(shí)候就放任自己把意識(shí)交給手機(jī)刷刷刷。而且這樣表現(xiàn)出來的狀態(tài)就是忙得的時(shí)候忙到不可開交，閑下來的時(shí)候閑到荒廢，時(shí)間管理很有問題，這不利于我高效工作和休息。

于是稍微捋了捋自己的事務(wù)，專業(yè)課程、選修課、英語、寫作、社團(tuán)、兼職、休息娛樂。這些好好安排，應(yīng)該夠我有的放矢地消遣整整一個(gè)學(xué)期了，再預(yù)留一些時(shí)間作為意外事件的緩沖。不應(yīng)該再臨時(shí)安排一些其他長期事務(wù)進(jìn)來，以防搬起石頭砸自己的腳，自己打得自己左支右絀。