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年初的計(jì)劃表，還沒有今年的華麗，年初的計(jì)劃看著都閃著金光，年初對(duì)計(jì)劃都是滿滿激情，到了年底復(fù)盤會(huì)發(fā)現(xiàn)有太多任務(wù)沒辦法超越現(xiàn)實(shí)，例如，對(duì)于一個(gè)生活方式比較隨性的人來說，開心了，吃，不開心又是吃，最后體脂要求達(dá)到20，幾乎很難實(shí)現(xiàn)。

今年的計(jì)劃應(yīng)該更加接地氣，更加可操作，同時(shí)定期復(fù)盤，可以先從大腿圍瘦了多少？

褲子尺碼有沒有縮小一點(diǎn)點(diǎn)來， 不積跬步，無以至千里。

過去，習(xí)慣了，就吃一口，結(jié)果吃了一碗。

現(xiàn)在，每天少吃點(diǎn)碳水，日積月累，也能慢慢實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。