一場自學(xué)考試讓我管不了工作管不住心情更無法按時入眠。

今天是考試全部結(jié)束的第一天，然而精神狀態(tài)極差！因為昨晚幾乎無眠。

自查答案發(fā)現(xiàn)錯漏百出，且本應(yīng)該對的也做錯。洋洋自得80分沒問題，現(xiàn)實叫我悔不當初…

最要命的是夜晚來臨后腦子里全是自考這件事，完全把我逼瘋了，各種查學(xué)分怎么算的，閱卷者誰諸如此類…想到自己可能還要補考就痛苦難耐！不愿再重復(fù)的心逼得我真想罵死自己！

只好安慰自己靜待分數(shù)出爐…

遇事過于緊張，焦慮，總想吐露自己在事件中的情緒和思想。

情緒波動完全被主線牽動，表露分明。

第一次考試，緊張到忘記11：30考試才正式結(jié)束，錯聽老師說的話誤以為考試還有15分鐘結(jié)束（其實是說15分鐘后可提前交卷），寫字的手一下子軟了，第一次發(fā)生字都不會寫的情況！還被監(jiān)考老師取笑…（我聽到他們的議論了）

第二次考試，還是緊張，交卷時手微顫抖，說話也是…

這些緊張我的總結(jié)是，備考不充分導(dǎo)致！加之場景嚴肅后心理防線走弱導(dǎo)致失態(tài)。